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足、精力滿滿，才能更好地工作，保護自己的家庭。
三伏天建議男人們：多吃5種食物，體力足精力旺，平安入伏。
一、甲魚我們從周朝開始就把甲魚作為上選的珍品，用作食療的滋補食品，主要因為甲魚可以“補勞傷，壯陽氣，大補陰之不足”。 “三伏一碗湯，勝過醫藥方”，所以用甲魚燉湯最佳，不腥不燥，湯鮮味美、肉質滑嫩，一碗下肚精力充沛。 1.甲魚從背殼處下刀片開， 用清水沖洗乾淨，去除裡面的內臟，甲魚放入開水鍋中快速燙一下，更容易處理掉表面的砂皮，因為腥味比較重所以表面的砂皮要扣乾淨。 2.起鍋燒水，涼水放入鍋中汆煮去除血水，中途可以翻一下面，開鍋以後撈出甲魚清洗乾淨。 3.鍋內加入清水，直接把甲魚整個涼水下鍋，放入蔥段、薑片去腥，一根黨參、幾粒紅棗、幾片當歸補充營養，加入適量的食鹽，大火把湯汁燒開放入兩塊雞油增加香味，也可以直接放雞塊。 然後蓋上鍋蓋大火燉煮1.5個小時。 4.時間到加入雞粉、少許味精、胡椒粉調味，挑出裡面的蔥段和薑片，撒入幾粒枸杞再焖上2分鐘，一鍋滋補營養的黨參甲魚湯就做好了。 第二、姜、山藥俗話說：“女子三日不斷藕，男子三日不斷姜”，生薑也被稱為“還魂草”，是最適合夏天食用的男性助陽聖品。 山藥是一種葯食同源的食物不僅可以健胃益脾、還可以補腎壯陽。 三伏天多吃薑汁涼拌山藥，不僅兩種都是補身體的佳品，而且清清爽爽、而且清熱解暑。
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發表於 2022-8-4 11:35:32
