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小腿皮膚粗糙這些方法還你水嫩肌膚(2)

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論壇元老

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發表於 2022-8-4 11:47:24 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
  4、芝麻
  黑芝麻性平,味甘,可以補肝腎、益精血、潤腸燥,適用於頭暈眼花、耳鳴耳聾、鬚髮早白、病後脫髮、腸燥便秘的人群。黑芝麻具有顯著的醫療保健作用,還可以美容養顏,達到延緩衰老的功效。
在我們日常生活中女人要是常吃黑芝麻,可以讓粗糙的皮膚變得柔嫩、細緻和光滑。中醫指出,黑芝麻中的維生素E能促進人體對維生素A的利用,可與維生素C起協同作用,從而保護皮膚的健康,減少皮膚發生感染,從而改善、維護皮膚的彈性,能促進皮膚內的血液循環,使皮膚得到充分的營養物質與水分,以維護皮膚的柔嫩與光澤。
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  5、紅棗
  紅棗營養豐富,含有豐富的維生素c。並具有補中益氣,養血生津,健脾和胃作用。用治因脾胃虛弱、營養不良、氣血虧損所致的面容枯槁、肌膚失潤、皮膚嘴唇乾裂。紅棗含有較多的糖、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維牛素C、維生素P等。乾棗含糖量高達60%以上,維生素c含量在乾果中名列前茅,含維生素也是百果之冠。同時,棗裡還含有大量的維生素、多種微量元素和糖分,研究表明,它對保肝護肝,鎮靜安神還有一定的功效。女性多吃點紅棗還是不錯的。
  6、梅子
  梅子性味甘平、營養豐富,含有多種有機酸、維生素、黃酮和鹼性礦物質等人體所必需的保健物質。深受日本市場歡迎,被譽為“涼果之王”、“天然綠色保健食品”。
  梅子具有很好的美容功效,自古即被視為寶貝。若用塗的,不只可治療皮膚疾病,還可改善肌膚粗糙。特別是泡咸梅干酒,2-3個咸梅干泡一杯清酒,只需泡一個星期,食用或塗撩都有效果。洗澡時,拿泡好的酒小心地邊撩肌膚邊按摩,肌膚會逐漸變得光滑,尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。
  7、捲心菜
  捲心菜中含有植物殺菌素,有抑菌消炎的作用,對咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊蟲叮咬、胃痛、牙痛有一定的作用。捲心菜還富含葉酸,這是甘藍類蔬菜的一個優點,所以,懷孕的婦女及貧血患者應當多吃些捲心菜。捲心菜也是重要的美容品,經常吃捲心菜對皮膚美容有一定的功效,能防止皮膚色素沉澱,延緩老年斑的出現。
  捲心菜的美容功效不止於此,捲心菜中也含有大量的食物纖維,可以幫助腸胃蠕動,促進排便順暢。尤其是對整天坐著不動的上班族來說,順暢便便也許有些難度,更要注意纖維的攝取,做好排毒的基本功,那些由此引起的皮膚粗糙,也會統統不見了。
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 8、蛋黃
  蛋黃的主要成分是17.5%的蛋白質,32.5%的脂肪,還有大約48%的水和2%的礦物質,以及多種脂溶性維生素,其中蛋黃中含有一種卵磷脂物質,可以做乳化劑使用,促進一些油溶性物質更加容易被皮膚吸收。因此具有延緩衰老,滋潤皮膚的作用,特別是乾性皮膚。蛋黃外用效果也是不錯的吆。因為,雞蛋裡含有豐富的維生素A,而維生素A正是治療暗瘡的專家,所以,如果各位MM在做菜的時候,每次用一點蛋黃塗在臉上做面膜,皮膚會變得靚靚哦!

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