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睡前吃5片,活血不怕堵! 這幾句話適用!

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論壇元老

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發表於 2022-8-4 12:07:20 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
國家級老中醫連建偉教授看病不限號,進補不吃參,51歲時就獲得了「全國老中醫藥專家」這樣的國家級別榮譽。

他的健康養生觀念中有幾句話,讓人驚訝不已,值得每一位中老年朋友借鑒!


1
睡前吃5片,活血不怕堵!

現在都講養生,許多人會吃人參、膏方來進補,連建偉教授現在年過花甲,這些東西從來沒吃過。

很多人去找連教授開膏方,連教授一般不開,他說:



膏方依賴阿膠,阿膠則要求存放時間越久越好,但現在需求量大,藥房往往新鮮阿膠一到,就開始製作膏方,屬熱性。 脾胃好的人,能夠吃吃; 脾胃有毛病的,吃下去反倒會噁心、腹脹。

平時,我會在臨睡前吃5片丹參片,這個習慣已經堅持多年,目的是活血化瘀。 我不吃複方丹參片,因為裡面加了冰片等,吃了腸胃反而不舒服。






丹參是歷代醫家公認的活血化瘀藥,也是當今臨床防治心腦血管病的常用藥。 丹參味苦,微寒,為養血活血葯,具有抗血小板凝聚、改善心腦供血,降壓、降脂、降尿酸作用。

研究表明,丹參能改善周圍迴圈和微迴圈,具有明顯抗血栓形成和溶解血栓效果,對缺血心肌有顯著保護作用,且有降脂和抗動脈粥樣硬化作用。

每天睡前吃5片,能夠活血化瘀,起到抗血栓、溶解血栓、降脂和防動脈粥樣硬化的作用。



2
一把三七粉,護好心腦血管

早晚一次,每次只需3克



連建偉教授還說:



另外,我會吃三七粉,還吃枸杞,來滋養肝腎。 年紀大了一般都會有心腦血管疾病,吃這些對心腦血管比較好。



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