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它是清明前後的除濕草,除寒養血效果好! 春天這麼用一...

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論壇元老

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發表於 2022-8-4 12:23:48 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
春季雖然天氣轉暖,但是陰雨天也隨之開始多了起來。

清明一到,天氣陰沉,濕氣加重,疾病就上門了。

常言道:「清明食艾,無災無難」。。

因此,清明時節,除了吃“艾”,還能用“艾”。

艾草,怎麼用?
艾草可食可戴亦可入葯,不同的搭配,療效也大有不同:



01艾草入食
艾葉也被稱為「女性的養生草」,善溫中、逐冷、除濕,凡婦人血氣寒滯者,最宜用之。



此外,春季人體陽氣生髮,艾葉還可以幫助人體升陽,抵抗外邪,對脾胃起到保護作用; 另外,艾草有一股特殊的清香,能增進食慾。



艾葉蛋

材料:艾葉10克、干薑15克、雞蛋2個、紅糖適量。 (艾葉、干姜可到中醫院或中藥店買)

做法:將干薑切片,和洗净的艾葉、雞蛋一同放進鍋里,加適量清水,先用文火把雞蛋煮熟。 然後,把煮熟的雞蛋剝殼,再放進鍋里藥汁中煮10分鐘,加進紅糖,吃蛋喝汁,美味可口。

功效:艾葉能暖氣血而溫經脈,治女性氣血寒滯; 干薑能去臟腑之沉寒、胃部冷痛。

“艾薑煮蛋”不僅能治常見的寒性痛經,更能掃淨女性體內的諸多惡寒癥狀,比如經常怕冷、手腳冰涼、唇舌青紫、小便清長、大便稀而不成形、肚子冷痛、月經紫暗夾血塊等。



02艾草泡脚

用艾叶水泡脚,能有效地去除体内虚火,可以缓解因肝肾阴虚导致的黑眼圈。

此外,天天用热水泡脚本来就有促进血液循环,赶走体内湿寒的功效,况且艾草还能通十二经络,调理阴阳。



做法:取艾叶一小把,煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取1/4,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚,泡到全身微出汗。

一般连续泡数次,约2~3天后即可见效。同时要多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息。

坚持一段时间后,由体内虚火引起的黑眼圈就会明显好转。



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