愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 3|回復: 0

雙手握拳竟是最好的養肝動作! 還能擋百邪入侵,快速提...

[複製鏈接]

9836

主題

9836

帖子

2萬

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
29716
發表於 4 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
人一上了年紀,就會發現自己的五臟六腑皆有虛損的徵象,其中尤以肝臟的問題格外受到重視。


養肝的方法有很多,可吃、可揉、可動...... 但今天我們介紹的養肝方法簡單易做,即使是兒童也能輕易完成,那就是——握固


小小嬰兒拳,凝神養肝氣

不知道你有沒有觀察過一歲以下的嬰兒,在握拳時經常將大拇指握於其餘四指之內。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥


其實,這個姿勢就是握固。 具體就是將大拇指扣在手心,指尖位於無名指(第四指)的根部,然後屈曲其餘四指,稍稍用力,將大拇指握牢,如攢握寶貝一般。



春秋時期《老子》曰:「骨弱筋柔而握固」。 這說的就是剛剛出生不久的嬰兒,雖然身體非常柔弱,卻能讓自己不受外界邪氣的侵害,他們的護體秘訣就是雙手握固。

隋朝太醫令巢元方在《諸病源候論·中惡病諸候》中雲:“握固兩手,如嬰兒握,不令氣出”。 那麼,這個動作和肝臟又有什麼關係呢?

在生活中有個很有意思的現象——當我們生氣時,就會不由自主地攥緊拳頭,這其實就是因為動了肝氣。

肝主握力,如果我們的手很靈活,握力特別大的話,說明肝的功能很好。 所以,我們要想肝臟好,經常練一練握力就是不錯的選擇

而握固這種獨特的攥拳方法,更是對肝臟有獨特的保護作用。 這是因為握固時,我們的大拇指蜷到掌心,然後握拳,大拇指指尖正好掐在了無名指指根,中指根節中線要壓住大拇指指甲蓋根部,大拇指關節正好壓在了食指指根。



這其中,無名指的根部是肝經經過之地,是肝魂關竅之所在

道書《雲笈七簽》記載:“拘魂門,制魄戶,名曰握固與魂魄安戶也,此固精明目,留年還魂法,若能終日握之,邪氣百毒不得入”。 原文中,“拘”和“制”是壓住或掐住的意思。

也正是因為握固有安魂定神、收攝精氣、益肝的作用,所以它也是傳統氣功中的常見拳法。

握固手法簡單,平時走路、看電視、閉目養神時都可以做,是簡便易行的養肝方法。


回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2022-8-8 00:18 , Processed in 0.026584 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表