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2、預防痛風

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論壇元老

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發表於 2022-8-4 15:29:15 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
據統計,有5%~12%的高尿酸血症患者最終會發展成痛風,所以,想要預防痛風,首先要預防尿酸升高!

痛風一般都是在夜間發作,在睡前喝點水,能夠預防在長時間的睡眠過程中發生尿酸濃縮,尿酸含量增高。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網

因此,特別建議高尿酸血症患者和痛風患者在睡前喝點水。
3、控制血糖

對於糖尿病人來說,睡前喝點水還有利於控制血糖。
4、滋潤呼吸道
氣候乾燥、開空調等都會造成室內空氣乾燥,而在睡前喝點水能夠滋潤呼吸道,對有呼吸道疾病的人來說是非常重要的。
【起夜后喝】夜間血流減慢,容易栓阻; 這兩口水相當於救命的葯、保護心臟和血管的葯; 起到潤滑劑和稀釋的作用。
【午睡后喝】午睡后不要急於運動和吃水果,一定要喝點水,防止頭暈缺氧。
04
不渴,也要喝水

如人體長期脫水,會導致依賴水分的機體功能暫時關閉或休眠,因為身體需要將所剩不多的水分儲存起來,以便度過困難期。 進而身體脫水的程度越來越嚴重,某些器官和功能的承受力就會達到極限。

尤其是隨著年齡的增長,細胞內的水分含量,將逐漸少於細胞外的水分含量,細胞內部的水分逐漸流失,將導致水滲透平衡被完全打破,細胞的吸水性能和儲水性能將會逐步喪失,這就是開始幹癟!
所以,僅僅依賴乾渴的感覺做出判斷,等到口渴才開始喝水,只會帶來嚴重的後果......
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