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餐桌上的「天然消炎藥」,最近家裡要常吃! 殺菌強體質...

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發表於 5 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
[backcolor=rgba(254, 254, 254, 0.6)]夏季炎熱、多雨的天氣,為細菌生長繁殖提供了適宜的自然條件,再加上此時人們多偏愛涼菜、冰飲等食物,感染機會增加。 所以,每年5~8月,都是感染性腹瀉的發病高峰期[backcolor=rgba(254, 254, 254, 0.6)]
[backcolor=rgba(254, 254, 254, 0.6)]這個時候,除了要特別注意飲食衛生之外,通常還建議大家多吃點有助於殺菌抗炎的食物

[backcolor=rgba(254, 254, 254, 0.6)]今天小編給大家介紹一種能抗菌升免疫、口味卻清鮮平和的食材——平菇。
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“天然消炎藥”——平菇

菌菇營養豐富,一直都備受專家、養生人士們的推崇。 聯合國糧農組織和世界衛生組織還曾提出過“一葷一素一菇”的飲食結構,可見菌菇在日常餐桌上的重要性。

而平菇,不僅和其他菌菇一樣,高蛋白、低脂肪,富含膳食纖維、B族維生素、硒、鐵、鉀等營養成分以及遊離氨基酸、呈味核苷酸等鮮味物質,還有一個獨特的美譽——餐桌上的“天然消炎藥”。 而這,主要是它所含的平菇素、蘑菇核糖酸、麥角硫因的功勞。

一、營養價值

1、平菇含有抗腫瘤細胞的硒、多糖體等物質,對腫瘤細胞有很強的抑製作用,且具有免疫特性;藥神網  壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬 泰國馬力丸 美國黑金 犀利士 clalis


2、平菇含有的多種維生素及礦物質可以改善人體新陳代謝、增強體質、調節植物神經功能等作用,故可作為體弱病人的營養品,對肝炎、慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍、軟骨病、高血壓等都有療效,對降低血膽固醇和防治尿道結石也有一定效果,對婦女更年期綜合症可起調理作用。


二、食用功效

1、增強免疫力:含有抗腫瘤細胞的多糖體,對腫瘤細胞有很強的抑製作用,且具有免疫特性。


2、調理疾病:可作為體弱病人的營養品,對肝炎、慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍、高血壓等都有療效。


3、對降低血膽固醇和防治尿道結石也有一定效果,對婦女更年期的綜合征可起調理作用。


4、舒筋活血:有追風散寒、舒筋活絡的功效。 可治腰腿疼痛、手足麻木、經絡不適等症。


5、延年益壽:平菇優於動植物食品。 不愧為是宮庭佳餚的名貴山珍,現今為人們常食,既飽口福,又利健康長壽。


6、促進大腦發育:促進智力發育有獨特的作用,對嬰兒和老人的健康十分重要。



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