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氣血不足,陽氣不振是疲乏根本原因

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論壇元老

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發表於 3 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
意根

現在人大部分的精氣神都給妄念給消耗了。 比如疑心重的人,他就脾胃不好,長不胖。 那他手紋一定比較亂,因為他思維太複雜,總是走歪了。

這類人就比較累。 所以人要簡單一點生活,你精氣神就足。

但要養生,卻不容易。 因為你體內有一套系統,他會通過七竅來起作用。 這套系統就是魂魄系統。 這類系統會生長,會吸收。

比如你沒有調整好你的魄系統,魄系統是髒的,它就會吸收髒的消息,眼睛看的,耳朵聽的,都是負面的,帶著陰能量的,比如八卦新聞。


所以網路上經常好事不報導,壞事一直報導。 你要是很喜歡看負面新聞,是你身體內魄系統太臟了。

魄系統一污染以後,就容易蒙蔽你的心光,你心的靈光就被蒙蔽。

所以,養生就是要增加你的正能量,魄系統慢慢地轉化為正能量。 這就是你體內陽氣充足了,對於污染性的新聞、圖片就會排斥,精氣神就會越來越飽滿。

氣血不足,陽氣不振是疲乏根本原因

人為什麼會感覺疲勞乏力?

從中醫的角度講,疲勞乏力是由於機體的氣血不足,身體無法及時得到氣血的補充和支援,所以會出現四肢無力,全身疲勞的癥狀。 氣血不足,陽氣不振是疲勞乏力的根本。

缺乏運動的人容易疲乏無力,這是因為「陽主動」,經常不運動,機體的陽氣被遏阻,氣血不能很好地流通運行。

這就是為什麼現在的都市白領階層,每天都是坐在辦公室里長期不運動鍛煉,稍微一活動就氣短乏力。

但是也有一些人運動之後身體卻是更疲勞了。 這是為什麼? 這是因為脾虛的緣故。

中醫講「勞則氣耗」,這種人本來就脾氣不足,加上過量的運動,就很容易消耗氣血,更加容易導致乏力。 所以對這種脾虛的人,建議大家要掌握好運動量。

中醫是否有緩解疲勞的方法呢?


下面我們來介紹一些緩解疲勞的穴位和一些小技巧。

按揉大包穴法:

經驗寄語:脾失健運,人易疲勞,振奮脾氣,當理大包。

穴位定位:大包穴在側胸部、腋中線上,當第六肋間隙處,簡單的說即位於我們身體的側面,在腋窩直下約兩拳的位置。

操作方法:

1、拳頂大包:將兩手握拳,左右各一,拳頭正面頂在腋窩下大包穴上,使局部產生酸脹感。 約5分鐘。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

2、掌揉大包:用兩手掌根著力放於大包穴,用力在大包穴及其附近旋轉按揉,使大包穴產生酸痛的感覺。 約5分鐘。

3、掌搓大包:兩手掌分別放於兩側大包穴,掌心相對,來回搓揉大包,使大包穴產生溫熱的感覺。 約5分鐘。

按摩大包穴總時間約20分鐘。 每天早晚各一次,多多益善。

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