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一泡尿就知你的腎好不好! 最傷腎的7種行為,再不改,腎...

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論壇元老

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發表於 2022-8-5 11:09:29 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
腎對於人體來說太重要了,它就像身體里的“淨化器”,通過排尿清除代謝廢物,同時調節體內的水、電解質以及酸鹼平衡。

然而,看似強大的腎,其實也很容易「受傷」! 據調查,我國慢性腎臟病的患病率為10.8%,也就是說,10個人中就有1個患病。

不良的生活方式和生活習慣,讓我們的腎臟越來越不堪重負、頻頻報警。
傷腎的7件事
第一名:熬夜
熬夜對人體的危害極大,腎臟也避之不及。
從腎臟角度來說,長期熬夜會加重腎臟負擔,腎臟功能開始下降,甚至會造成尿蛋白增多。
優質睡眠和腎臟健康密不可分。 一項研究表明,有慢性腎病的432名患者在長達5年跟蹤下,發現睡眠平均在6.5小時以下的人中,有70人出現腎衰竭,48人死亡。

第二名:濫用藥物
药物治疗可使人类受益,然而凡药三分毒,一旦过量食用,肾脏会是受损害最为严重的器官之一。

,从而导致肾结石。
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