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八月養生:做好這5件事,為秋冬健康打基礎

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論壇元老

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發表於 2022-8-5 11:40:10 | 顯示全部樓層 |閱讀模式


七月已過,八月來臨!

八月,可以說是,一年中,最熱的時節,此時,正處於最熱的二伏之中。
悶熱、潮濕的天氣,影響人們的精神狀態,也會對身體帶來一些列的不適,如:體乏、精神萎靡、食慾不振等。
所以,三伏天,常被人們稱為「苦夏」!犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
但是,你知道嗎?
此時,也正是養生的大好時節,抓住天時,做好養生事宜,可以為秋冬健康打好基礎,有助於少生病,更
每喝一杯熱茶,可以在9分鐘后,使體溫下降1-2°C。
所以,三伏天,多喝熱茶,可以更好的解暑降溫,同時,還可以説明身體排毒,促進身體健康。
1喝綠茶,可提神醒腦
取綠茶2-3g,熱水沖泡代茶飲,即可。

綠茶,是未經發酵製成的茶,保留了鮮葉的天然物質,營養物質豐富,是其他茶類所不及的。
常喝綠茶,可以提神醒腦,緩解疲勞,並且可以對抗電腦輻射!
2喝蒲公英苦丁茶,可利水排毒取蒲公英葉、荷葉、小葉苦丁,按照2:1:1的比例,直接泡水喝,即可。荷葉,有清熱、解暑、利濕、開胃之效。小葉苦丁,消暑熱,解毒、消炎殺菌、健胃消積。
蒲公英有“尿床草”之稱,有很好的利尿排毒之效。
三者搭配在一起,清熱祛濕,利水排毒,效果尤佳,非常適合用來排出身體毒素。

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