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血管堵,腳先知,腳上出現4種「異象」暗示血管很臟!

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論壇元老

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發表於 2022-8-5 11:43:56 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
人到了一定年紀身體抵抗疾病的能力就變得比較差,尤其是對於中老年人來說,最怕體內血管堵塞。

一旦體內血管堵塞或狹窄,會使血管彈性降低,容易導致血管疾病。 那麼血管堵塞與腳有什麼關係呢,今天來給大家講一講!

血管的「堵塞」常見的4種跡象,你中招了嗎?

雙腳發冷、發麻

如果你的雙腳一直是發冷的跡象,可能是寒性體質原因。

除了這些原因之外,如果您經常感到腳冷,還有另一種可能是血管阻塞。

腳是人體的第二心臟,如果感到腳涼了還麻木,這個時候就要考慮到是不是血管出現異常堵塞。

腳發腫,出現間歇性跛行如果血管的迴圈不暢,走路就能反應出身體問題。

如果走的路多了,大腿內側和外側會出現疼痛跡象,腳會變得麻木、腫脹,這可能是由於下肢的血管變窄堵塞的原因。

通常,休息或下蹲后都會緩解。 如果發現有這些表現,那就需要考慮血管阻塞的問題並及時進行檢查。
睡覺時腿抽筋大多數人發現他們的腿經常抽筋之後,他們想到的第一件事是該補充鈣了,但是許多人不知道的是,當血管阻塞時,腿也會抽筋。

這是因為在血管阻塞后,下肢無法及時獲得血液供應,會導致神經功能缺氧出現腿抽筋。

腳毛脫落人的腳趾上會有腳毛,但是如果您發現腳毛脫落嚴重,則可能是由於血管阻塞而導致血液供應不足,並且缺乏血液營養使毛髮容易脫落。


通过脚的变化,可以发现一些血管堵塞的线索,特别是那些高血脂,高血压和糖尿病的人,要时刻观察身体的变化。

在日常生活中,有许多方法可以防止血管阻塞,例如多喝水,多运动和吃植物性饮食,例如豆类,必须少吃高脂和高胆固醇的食物。

减少心血管阻塞,必须“2控”“2多1少”!

2控
控制血压
长期高血压会削弱血管弹性,加速动脉硬化,并影响心血管健康。

另一方面,它会刺激血管壁上的斑块剥落,阻塞心血管系统,并引起心肌梗塞。

控制盐分的摄取
钠的摄取量过多会导致血流量增加,同时,细胞内外过多的钠离子会引起细胞水肿,血管平滑肌细胞肿胀和血管腔狭窄,就像水流量增加和水管变窄一样。

它将导致管中的压力增加,这就是血压的增加。成年人每天的盐分摄取最好控制在6g以内,高血压患者少于3g。

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