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跪坐一周,爽氣一年,這才是「盤活全身」的妙法!

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論壇元老

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發表於 2022-8-5 11:56:15 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
人一步入老年,常常會步履蹣跚,腰酸膝痛,有頭重腳輕的感覺,同時高血壓、關節炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也會接踵而至。 老年病症多不勝數,防不勝防,以致我們無從下手。

其實,這些都是“上實下虛”之症,也就是氣血不足,氣血下不到腳了。 有句俗話叫做「人老先老腳」,一棵大樹,只要樹根不壞,樹就不會枯萎,所以只要我們腳上的血氣充足,全身的血流就會是正常的。
古人有每日搓腳心百次的養生法,還有赤足走路健身法,都對防止衰老有很好的效果。 今天我們告訴大家一個補腎、減肥、大補肝臟、引血下行、盤活全身的方法,見效更快,而且對每個人都會有效的健身法,那就是跪坐法,也叫跪膝法

你能想像嗎? 跪著竟然可以養生,而且效果驚人!

跪坐法不僅能幫助我們減肥和防治膝蓋痛、膝蓋積水、膝蓋骨刺、腰疼、脫髮、高血壓導致的頭昏腦漲、長期吃藥要護肝的人都有很好的療效,還能讓我們的身心有很多意想不到的收穫。
如果時間比較寬裕,先看看視頻吧!

跪膝法詳見下面的視頻:




適用人群
腹脹的人、頭痛的人,腳寒的人,失眠的人,都可試用; 另外心情煩躁、焦慮不安的人,都可以試用。 骨折的朋友就不要強求了哦。


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