愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 4|回復: 0

吃得越飽,走得越早? 兩種表現可能預示你吃太多! 當身...

[複製鏈接]

1萬

主題

1萬

帖子

3萬

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
33241
發表於 2022-8-5 11:59:29 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
生活中,不少人聽過這樣一句話,“吃得越飽,走得越早”。

很可怕,但它可能是真的。

早在2019年,德國的科學家就曾對此做過實驗。 實驗人員分別對800隻小鼠做了“限制飲食”和“隨意進食”的實驗。

結果顯示:長期限制性進食小鼠壽命>早年限制性進食、晚年轉為隨意進食小鼠>早年隨意進食、晚年轉為限制性進食小鼠>長期隨意進食小鼠
所以說,貪吃是毀掉健康的第一步。

健康人,半飽就很好
俗話說,「人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌」。。

的確,人體的絕大部分營養來源於食物,所以中醫早就指出「水谷,生之本也」。。
對於食物,我們不能不吃,也不能亂吃。

中醫認為,多食、過食、嗜食、暴食,都會損傷脾胃與腸。 現代醫學則認為,過量飲食對胃、腎及內分泌系統都會造成較大的壓力。

所以說,半飽就是一種很好的進食狀態。 那麼,什麼是「半飽」?

其實,這並沒有一個固定的量。


回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2022-8-19 12:16 , Processed in 0.024880 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表