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痤瘡該怎麼治皮膚清潔很重要(2)

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論壇元老

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發表於 4 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 3、個人衛生的清潔
  日常生活中要注意到枕頭套,被單的清潔問題,被單是容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方,而且睡眠長時間接觸臉部肌膚,更易使細菌滋生、繁衍,從而導致長痤瘡。
  4、不良的作息習慣
往往這種不良的作息習慣也是導致痤瘡一直長的原因,長期的熬夜,很容易導致體內的內分泌失調,引起痤瘡的生長。
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  5、飲食的不規律
  比如日常生活中,經常的暴飲暴食,經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物,很容易導致身體各因素受到刺激,導致痤瘡的生長。
  6、身體免疫力下降
  可想而知,當身體的免疫力下降,自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降,從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌,導致痤瘡的生長。
  痤瘡的食療
  痤瘡的治療在以藥物治療為主的基礎之上,如果能夠輔以以下食療,對於預防、快速促進症狀消失,加快病患治愈具有非常好的療效。
  一、綠豆薏苡仁湯
  綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克,洗淨,加清水500克,泡30分鐘後煮開,沸幾分鐘後即停火,不要揭蓋,燜15分鐘即可,當茶飲。每天3-5次,適用於油性皮膚。
  二、果菜綠豆飲
  用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘,濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊,攪汁,調入綠豆汁,滴入檸檬汁,加蜂蜜調味飲用。每日1-2次,具有清熱解毒、殺菌之功效。
  三、海帶綠豆湯
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  海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,紅糖適量。將玫瑰花用布包好,與各藥同煮後,去玫瑰花,加紅糖食用。每日1劑,連用30日。
  將玫瑰花用布包好
  四、薏苡仁海帶雙仁粥
  用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好,水煎取汁,加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次,具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。
  五、枸杞消炎粥
  枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克,細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉、剁成肉泥;洗淨枸杞子和粳米,放入砂鍋中,加鴿肉泥及適量水,文火煨粥,粥成時加入細鹽、味精、香油,拌勻。每日1劑,分2次食用,5-8劑為1個療程,具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。

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