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最適合三伏天的食物竟然是它,冬病夏治離不開! 很多人...

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論壇元老

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發表於 2022-8-5 12:41:56 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
夏天是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛的時期,也是中醫認為的“添陽”的最好時機。

而寒邪非常容易損陽氣,讓整個人變得倦怠無力。 即使在夏天,如果不注意保暖,寒邪同樣會侵襲體內,損害身體。

夏天那麼熱,還要拒絕冷飲? “胃喜溫不喜涼”“腎也是喜暖不喜寒”,冰冷食物對胃傷害大。 人體的氣血、五穀營養,都要靠脾胃來吸收運化; 靠腎臟排除人體代謝毒素,所以保護好脾胃和腎臟非常重要。


夏天因為大量出汗,毛孔充分張開,不是在吹風扇就是在吹空調,還吃個幾塊冰西瓜,隔三差五吃個涼拌菜,似乎感覺很愜意很享受,但其實身體很遭罪,這些行為正一點點讓你變成寒性體質,也正一點點接近癌症,遠離健康。

有句老話叫“夏天不熱,冬天不冷,遲早要作病”。 就是這個道理。

如果你一味“貪涼”,可能導致寒氣入體,累積新疾。 夏天適當吃點“熱”,有利於保持體內寒熱平衡。 尤其三伏天,正是冬病夏治的好時機,吃點“熱”能讓冬病夏治發揮最大化效果,一味“貪涼”反而會傷其根本。



1“熱”著吃
夏天吃什麼呢,新老人建議各位朋友,要吃熱熱的食物,這個熱不單單是指溫度,還有食物的性味。

(1)果蔬葡萄、韭菜

中醫養生講究“不時不食”,夏季正值葡萄、龍眼、荔枝上市的季節,適當食用這些溫熱性的水果可以改善腸胃功能,促進人體基礎代謝。


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