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夏季炎熱,利用好身上三個帶「泉」的穴位!夏季炎熱,...

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論壇元老

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發表於 2022-8-5 14:05:27 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
炎熱的夏季不少人出汗較多,中醫認為,人體有“五液”,汗為心之液,正常出汗能散熱清火,而出汗太多則會傷氣傷陰,陰傷多了容易出現陰虛火旺的癥狀,所以在夏季里,更需要注意滋陰降火。 湧泉穴位於腳掌前部1/3處(不算腳趾)、腳緣兩側連線處。日本藤素 必利吉 岡本藥妝店 美國maxman增大丸 犀利士 雙效犀利士 紅金偉哥

《黃帝內經》中提到「腎出於湧泉,湧泉者足心」,就是說腎經之氣猶如源泉之水,湧出灌溉周身四肢各處。 這個穴位對於滋陰降火很有意義,可以緩解上火引起的口幹、眩暈、焦躁等。 方法是將拇指放在穴位上,用較強的力氣揉20~30次,晨起和睡前按摩效果較好。

炎熱的夏季,很多人會感覺熱得心煩,即便是回到空調間也不會很快平靜情緒,遇到棘手的工作更是容易情緒化。 這個時候大家不妨按摩自己的極泉穴。 這個穴位就在腋窩處的頂點上,經常按摩可以寬胸寧神、調和氣血。

從現代醫學上講,腋窩處淋巴組織非常豐富,經常按摩可以促進血液迴圈、提高免疫力。 按摩極泉穴可以很好地緩解燥熱引起的心情煩躁,情緒不穩。 具體方法如下:雙臂交叉於胸前,雙手按對側腋窩,用手指適度地按摩捏拿,每次按捏約3分鐘。 然後,左手上舉,用右手手掌拍打左腋下,再上舉右手,用左手手掌拍打右腋下,每次拍打30~50次,反覆操作5遍。


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