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除了幫助降火氣,菊花茶還有哪些功效呢?哪些人又該特...

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論壇元老

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發表於 2022-8-5 14:19:46 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
現代人工作需要長時間使用電腦與3C產品,一整天下來很容易有緊張、壓力大、火氣大與眼睛疲勞等現象。除了適時讓眼睛離開3C產品休息,離開座位稍微舒緩筋骨放鬆外,很多人會想到要喝菊花茶!因為據聞菊花茶能幫助降火氣。

但也有人說菊花茶功效雖然顯著,但不適合長期與大量飲用,這又是為什麼呢?難不成這種漢方的花草茶也有副作用嗎?想要飲用菊花茶幫自己降火氣之前,先來看看這篇文章幫你整理關於菊花茶的功效與注意事項。究竟菊花茶除了降火氣以外,還有哪些特別的功效?那些人飲用時又該特別注意呢?

菊菊花茶能夠保護眼睛健康,舒緩眼睛疲勞,進而幫助降低由於眼睛疲勞引起的頭暈頭痛。(圖片/網路)


菊花茶有什麼功效?
菊花茶顧名思義是用菊花所熬製的花草茶,根據李時珍《本草綱目》的記載:「菊花性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目、清熱解毒之功效。」簡單來說,菊花茶的功效可以歸納為以下幾點:

解熱氣、消炎
菊花茶是較為性寒的飲品,能幫助退火、降火氣,清熱解毒,適合壓力大、肝火旺的人飲用。另外,菊花茶也能幫助消炎,尤其是喉嚨發炎、角膜炎、結膜炎、口腔發炎與痘痘等症狀。

保護眼睛
菊花茶能夠保護眼睛健康,舒緩眼睛疲勞,進而幫助降低由於眼睛疲勞引起的頭暈頭痛,因此適合一般長時間使用3C或用眼過度的上班族,尤其在工作時間飲用效果較明顯。而枸杞的也有很好的明目護眼功效,所以市面上也很常看到枸杞與菊花搭配的漢方茶飲。

抗氧化與抗衰老
菊花茶含有類黃酮物質,能預防自由基的破壞,有不錯的抗氧化與抗衰老效果,因此也常會聽到有人說多喝菊花茶能養顏美容。因為枸杞也有很棒的養顏美容效果,所以也菊花與枸杞也常一起做搭配。


菊花茶性寒,飲用前確認個人體質。過敏體質者在飲用前也需注意,以免出現紅腫發癢問題。(圖片/網路)喝菊花茶需要注意什麼?
菊花茶因為性偏寒,若飲用過量,容易會導致腸胃不適與腹瀉等症狀,因此一般不建議一次大量飲用。而以下幾類人也建議避免飲用。

體質較為虛寒者
脾胃虛弱者(兒童、老人與孕婦)
感冒患者
有過敏體質者
另外,糖尿病患者也建議飲用菊花茶時,不要另外加糖。而如果你因為工作忙碌,或嫌自行添購藥材與熬煮太過麻煩,坊間也有不少菊花茶能購買,沖泡起來也較為方便



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