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黃耆紅棗枸杞湯有什麼功效?為何中醫建議全民防疫最好...

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發表於 前天 14:27 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
新冠肺炎疫情持續延燒,雖大多數人都是輕症或無症狀,但面臨龐大的染疫風險,還是讓人不敢掉以輕心。目前市面上有很多號稱能防疫,或增加抵抗力的中藥食療,究竟該怎麼選擇?今天要分享的就是許多中醫師推薦,簡單就能自己製作的保健飲品:黃耆紅棗枸杞湯。

黃耆紅棗枸杞湯除了被當成防疫茶的優質選項外,其實在新冠肺炎疫情還沒出現時,就已經被很多人相繼推廣,為什麼?因為它很適合給工作忙碌與生活疲憊的現代人飲用,是提振精神,滋補元氣的好幫手。


黃耆紅棗枸杞湯有什麼功效?
黃耆紅棗枸杞湯,顧名思義主要就是由黃耆、紅棗,與枸杞來熬煮的茶湯。此飲品經過對免疫學很有研究的台大醫師孫安迪推薦,因而廣為人知,也被簡稱作「安迪湯」。
這三種中藥材分別有什麼作用呢?一般來說,黃耆主要能補虛、益元氣、壯脾胃;紅棗有補養氣血、健脾益胃,還能護肝;枸杞能滋養肝腎、明目、益精氣,甚至還有養顏美容與延緩衰老的功效。

其實人之所以會感到疲憊,就是因為「氣虛」,即體內的元氣與精氣不足,而這三種中藥材相輔相成下,就能有效補足人體欠缺的元氣。元氣足了,免疫力自然就提升,讓身體更不容易生病。這也是為什麼,在很需要防疫的現在,有不少人會把黃耆紅棗枸杞湯當成水來天天補充了。

另外,黃耆紅棗枸杞湯在中醫上屬於溫補湯,適合體質較為虛寒的人喝,長期下來,也有幫助調整體質與維持健康的功效。

黃耆主要能補虛、益元氣、壯脾胃;紅棗有補養氣血、健脾益胃,還能護肝。固定飲用黃耆紅棗枸杞湯,元氣足了,免疫力自然就提升。(圖片/網路)喝黃耆紅棗枸杞湯,需要注意什麼?
黃耆紅棗枸杞湯雖然是幫助提升元氣、消除疲勞與增強免疫力的絕佳飲品,但真的適合所有人喝,或適合拿來天天當開水喝嗎?

中醫師的建議是,可以天天喝,但份量要注意,不建議取代開水大量飲用。理由是,黃耆紅棗枸杞湯擁有很棒的補虛與補氣功效,但這三種中藥材屬於溫熱性,喝多了容易上火。

基本上,有高血壓、糖尿病、便祕、感冒、喉嚨痛或有其他身體發炎症狀的人,要避免飲用,以免溫補過頭反而加重了病情。而紅棗本身含有不少糖分,故糖尿病患者若要飲用,紅棗的用量則需特別注意。

雖然身體容易疲勞可能是體虛、元氣不足,但氣血不足的成因也有很多種,並不是所有的身體疲憊都能依靠黃耆紅棗枸杞湯來改善。如果身體長期疲憊,飲用後卻沒有顯著改善,請一定要尋求專業醫療協助,確定病因,才能對症下藥。

如果嫌自己抓藥與熬煮麻煩,其實坊間也有不少沖泡式的黃耆紅棗枸杞茶能購買,飲用起來相當方便。但畢竟有不少市售茶包茶飲的藥材來源並不清楚,故購買前最好先了解茶包內含的中藥成分,以及是否通過SGS健康安全檢測,才不會還沒增強身體的抵抗力,就先引發其他健康問題。



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