愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 4|回復: 0

月經走後喝什麼?四物飲這樣喝有效補血養氣,調養身體...

[複製鏈接]

1萬

主題

1萬

帖子

4萬

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
40550
發表於 2022-8-5 14:47:33 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
大家都知道,女性每個月都有那麼幾天,會因為「大失血」而導致身體較虛弱。傳統長輩可能不是很在意,認為這是正常現象,休息個一兩天就會恢復;不過現代女性,因為網路發達,越來越重視保健觀念,大部分都開始意識到,要趁著月經結束後,好好調理身體、恢復健康。

這篇文章,就要告訴大家,月經走後該如何調養身體?該喝什麼樣的漢方飲?又在什麼時候喝才是最有效?這篇文一次替你整理。




月經剛結束是調養身體最好時機
女性在經期間,除了氣血會比較虛以外,有不少人會伴隨著身體悶痛不適的症狀,也就是俗稱的「月事不順」。常見的月事不順包含了亂經(經期時間紊亂)、經血沒排乾淨,經血不是健康的鮮紅色,或經血有異味等情況。

如果有上述這些症狀,會讓本來就因經期變得虛弱的身子,更加疲憊,嚴重的話甚至會影響到身體其他器官與免疫系統的健康,變成一種難以根治的惡性循環。這也是為什麼,不少醫師會建議月事不順的女性,每個月都該好好調經,尤其是在經期結束後,補充流失的營養。

想透過喝四物飲調整身體,最理想的調經時間,則是在月經走後的5-7天內。(圖片/網路)月經走後該喝什麼調養身體?
每個月的經期結束後,因為貧血的關係,是女性最需要補血的時機。尤其若有月事不順的問題,更需要調經與補充營養。在中醫上,最有效與經典的藥方,就是能幫忙補血、養血與調血的「四物飲」。而最理想的調經時間,則是在月經走後的5-7天內。

而經期前後的女性,因為血虛的關係,氣色會明顯較差。例如臉色蒼白蠟黃、嘴唇泛白、指甲眼瞼無血色等狀況,如果不加以調養,長期下來可能會離氣色紅潤的狀態越來越遠。因此,為了改善氣色,也會看到坊間許多四物飲,也會添加玫瑰成分,藉以幫助女性養顏美容,讓氣色更加紅潤健康。

喝四物飲要注意什麼?
雖然四物飲是能有效改善女性貧血,以及月事不順的漢方中藥茶飲,但也不是任何時間或任何人都能飲用。以下就幫大家整理喝四物飲的注意事項。

哪些人適合喝四物飲?
(1)   想長期調養身體的人:由於四物飲的藥方組成,多為溫補的行血劑,如果養成從年輕就服用的習慣,能有助於氣血通順,減少手腳冰冷的症狀,並使臉色紅潤及肌膚光滑,減緩生理機能老化。更重要的是,不只女性,男性也可以飲用喔。

(2)   月事不順的女性:四物飲可以幫助活血化瘀、排除血塊,並減輕腹脹腹痛,使經血排出順暢,是調經的好幫手。

(3)   因月事來而氣血較虛的女性:女性在月經、懷孕、生產、哺乳時,血量流失量大,容易有貧血、血虛的症狀。能行氣養血的四物飲,可以在月經前後幫忙補血。

(4)   備孕的女性:四物飲能補血補氣,養護子宮,進而形成暖宮的備孕狀態,並且提供子宮營養的物質,使子宮內膜增厚,避免胚胎因為養分不足而成長發育不順利的情況。


(5)   產後媽媽:產後女性身體的氣血較虛弱,四物飲也能幫助恢復氣血健康。

孕婦、糖尿病、子宮肌瘤、乳癌、巧克力囊腫等狀況,切忌絕對不能飲用四物飲!(圖片/網路)喝四物飲注意事項
(1)   禁止月經期間飲用:需在月經前,或月經結束,經血完全排乾淨後飲用。如在經期飲用,可能會使流血增加,導致經期延長,加重貧血的狀況。

(2)   建議飯後飲用:空腹飲用可能因活血效果,導致有頭暈的狀況發生。

(3)   有這幾類狀況的人也要避免飲用:孕婦、糖尿病、子宮肌瘤、乳癌、巧克力囊腫。



回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2022-8-18 19:05 , Processed in 0.025293 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表