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一個西紅柿就能解決的事,你竟然花了那麼多冤枉錢!

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論壇元老

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發表於 2022-8-5 14:53:40 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

西紅柿大家都再熟悉不過了,但是它究竟屬於水果還是蔬菜? 普通老百姓如果硬硬是要爭論的話,相信這個激烈程度絕對不會亞於豆腐腦鹹甜之爭吧!


其實西紅柿屬於水果還是蔬菜並不重要,重要的是它不僅營養價值高,而且在生活中還有許多妙用。          



西紅柿的9大奇效



1
改善視力


西紅柿富含維生素A和C不僅有助於提高視力而且也可以幫助預防夜盲症。

西紅柿豐富的植物化學物質、抗氧化劑番茄紅素、葉黃素和玉米黃質,能保護眼睛不受光線損害,降低患上白內障的風險。

2
幫助對抗癌症


根據發表在美國國家癌症研究所雜誌的一項研究,大量食用西紅柿可以幫助對抗前列腺癌。 還能降低胃癌、肺癌、宮頸癌、咽、口腔、咽喉、直腸、結腸、食道和卵巢癌的患病風險。


3
清潔皮膚


西紅柿含有強大的抗氧化劑番茄紅素,它可以保護肌膚免受陽光的傷害,降低皮膚對紫外線的敏感度,減少皺紋和細紋的產生。


4
降低血糖水平


西红柿中含有非常少的碳水化合物、并且含有丰富的铬,有助于控制血糖和纤维,在一定程度上控制血糖水平使其不至于过高。



5
促进良好的睡眠


西红柿是番茄红素和维生素C的重要来源,这些营养素可以帮助你睡得更好。


6
保持骨骼健康


西红柿含有维生素K和钙有助于保持骨骼的健康。研究显示,抗氧化剂番茄红素还可以提高骨质量和帮助对抗骨质疏松症。


7
缓解慢性疼痛


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