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請問你知道有哪些養生方式嗎?3

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論壇元老

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發表於 2022-8-5 14:59:16 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
未時是指下午13點到15點,小腸是主吸收的,它的功能是吸收被脾胃腐熟后的食物精華,然後把它分配給各個臟器。 如果小腸有熱,就會打咯排氣,所以午餐要在下午一點前吃。 同時還要多喝水,暢通血管。
申時:膀胱經當令
申時是指下午15點到17點,膀胱有化氣行水的功能,負責排泄人體水液。 此時應該多喝溫開水,促進身體垃圾隨水液排出體外,不要憋尿。
酉時是指17點到19點,腎主藏經,所以晚飯不能吃臺灣。 而且這個時候脾胃的消化功能相比較弱,所以晚餐也不能大魚大肉。 同時這個時候也要減少外出,避免勞累。
戌時:心包經當令
戌時是指晚上19點到21點,此時陰氣正盛,陽氣將盡,喜樂出焉,應在這時放鬆娛樂。
亥時:三焦經當令
亥時是指晚上21點到23點,亥時的屬相是豬,豬吃飽了哼哼唧唧就睡,所以在亥時我們就要休息了。 睡前可以溫水泡腳助安眠,這個時候也是夫妻交流感情的好時辰哦~
後,我想跟大家說,關於養生的方式,不同的人也有不同的見解,大家可以從中選擇一個最適合自己的養生方法並堅持下去。
想瞭解更多養生知識,關注我哦




1、知行合一
你知道无数熬夜的危害,可依然不听使唤地熬着夜;你知道垃圾食品的危害,却依然停不下来吃吃吃;你知道很多养生的方法,都在收藏夹中沉睡,日复一日……





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