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焦慮不安,不如喝點甘麥大棗湯!

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論壇元老

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發表於 2022-8-5 15:00:47 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
注意力不集中,精神恍惚,健忘疲憊,呵氣連天? 或失眠多夢,動不動就心煩易怒,焦慮不安?
或常常情緒低落,不由自主地想哭? 如果你有這些表現,以中醫的眼光來看,你可能患上“髒躁”這個病了。

中醫古籍中對「髒躁」的描述是,「喜悲傷欲哭,象如神靈所作,數欠伸。 “現代學者認為,”臟躁“反映了機體心脾兩傷、肝氣不調的失和狀態。 在各種壓力日益加重的今天,如果不能很好地進行自我調適,男女
老少都可能會出現“髒躁”。


2
金匱甘麥大棗湯,婦人臟躁性反常,精神恍惚悲欲哭,和肝滋脾自然安。

臟躁,“甘麥大棗湯主之。 “小麥15克—30克,甘草9克,大棗5個。 別小看了這個只有三味葯的方子,它卻可以三位一體,目標明確地發揮養心陰、補益脾氣、調暢肝氣的作用。 因為它口感甘甜,做法簡單,也不失為日常食療藥補的佳品,不同程度的“髒躁”人群都可以經常服用。

可以先將小麥洗净,漂去浮末,然後用清水約800毫升,煮上述三味葯,用小火慢慢熬,煮沸后煎至400毫升左右,去渣,分幾次飲湯,最後吃掉大棗即可。


3
不同癥狀,草麥有別。 自己做甘麥大棗湯時,可結合實際情況,選擇適合的“草”與“麥”,效果會更好。
當煩熱比較明顯時,伴有口乾舌燥,手腳心熱,舌質紅,舌苔薄少者,可以用生甘草,補虛的同時兼能清熱; 若以精神疲憊,乏力倦怠等表現為主,可選用炙甘草,著重於溫補脾胃,益氣和中。

至於「小麥」,通常用小麥的成熟果實就行; 而當陰虛夜間盜汗嚴重時,則可用小麥未成熟的乾癟果實“浮小麥”代替,益氣除熱之餘還可以斂汗、止汗

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