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請問你知道有哪些養生方式嗎?7

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論壇元老

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發表於 2022-8-5 15:18:38 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
10、早不洗頭,餓不洗澡。
11 、冷水洗臉,美容保健。
12 、溫水刷牙,防敏固齒。
13 ,男不離韭,女不離藕。
14 、吃米吃糠吃菜吃扒。
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15、油炸不吃,腌泡少吃。
16 、大蒜是寶,苦瓜勝藥。
17 、飯前喝湯,勝過藥方。
18 、吃飯勿笑,小心嗆到。
19 、飯後小走,能活九九。
20 、飯後吸煙,傷肺傷肝。

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中醫認為,脾具有“ 喜溫惡寒 ”的特性,冬季天氣寒冷,脾胃容易受冷空氣刺激,因此冬季不注意保養的話很容易導致脾虛。
脾胃不和百病生! 一旦脾臟受傷了,不光影響飲食營養的消化吸收,還會影響心情和睡眠,時間久了,整個人瘦弱體質差,就容易生病! 特別是老人和小孩,一定要重視脾胃調理!





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