夏天用這葉子泡水喝，養胃通便、解暑生津！ 陽臺就能種

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近來天氣炎熱，讓人渾身不舒服，脾胃也跟著出毛病，養生君最近就經常胃口不好、消化不良。

其實，遇到這些問題，用一種葉子泡水喝，能幫上大忙。 而且這種葉子居家就能種，非常常見~

不賣關子了，它就是紫蘇葉。

理氣和胃、止咳通便，通身是寶

中醫認為，紫蘇“主下氣，除寒中”，明代李時珍說“或鹽及梅鹵作菹食甚香，夏月作熟湯飲之”，所以它既可入葯，也可入膳。

1煮水泡水

用紫蘇泡水喝，能預防感冒，潤腸通便，緩解胸腹脹滿等症。

★ 紫蘇茶取紫蘇葉6克洗净瀝水，放入杯中加開水沖泡，加適量白糖即可。★ 紫蘇生薑水做法：取鮮紫蘇葉10~15克，洗净備用。 切生薑3~5片，放2碗水用文火煎成1碗水后，放紫蘇葉，再繼續煎煮2~3分鐘即可。作用：適用於風寒咳喘（咳嗽春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥，痰白而稀，惡寒發熱，無汗，頭痛身痛，鼻塞流清涕，舌苔白）。

夏季煮梅子湯，摻幾片紫蘇，生津解渴，還能散暑下氣，酸甜可口，清香怡人。

2 煮粥

紫蘇也可煮粥，特別適合感冒風寒，咳嗽、胸悶不適者食用。