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金銀花加茯苓皮,不僅腿不疼了,滑膜、半月板損傷也拜...

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論壇元老

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發表於 2022-8-5 16:29:56 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
  關節是人體當中,最重要的一個部位,如果受到傷害,出現了問題,就會讓人暫時失去活動能力,而如果沒有及時醫治,就會漸漸的演變成滑膜炎,從而導致病情變得更加嚴重,讓身體承受過大痛苦。
滑膜炎的出現
1、慢性勞損。 這是發病的主要因素,因為膝關節是全身滑膜最多的,也是負重最大的位置。 平時不管是在長期走路、站立、或者是重大體力勞動的人員,都是會患上此病的。 特別是經常需要提扛重物的人,都是在增加壓力,加重磨損而導致此病的。
2、飲食不注意體重過重也是因素之一。 如果一個人經常吃海鮮之類的食物,他的患病率就會增高。 還有的是因為平時不注意飲食,吃飯時只顧著過嘴癮,各種美食油膩食物,吃的太多造成身材肥胖,對關節增加壓力,自然磨損也會加重。

3、急性因素。 多見於幼年或者是老年人,因為這兩種人是關節比較脆弱的,抵抗力也比較差。 稍微受些創傷都很容易受傷,比
  
  
如韌帶拉傷、損傷等,沒有的導演有效治療和護理,引發此病出現。
4、膝蓋受寒冷刺激。 現在人們都是以瘦為美,很多女孩子都會為了美減肥,或者是在冷天穿得太薄。 都會導致關節受涼風刺激,引發關節疼痛,經常如此就會發生炎症。

此病的日常護理都有什麼?
1、適當運動
下班或休息的時候,要多與小夥伴們一起鍛煉身體,不過要注意好安全,而這樣長期一直堅持鍛煉,身體素質就會逐漸增強。
2、注意保暖
每次需要外出時,都盡量多留意外界天氣,如果較為寒冷,就及時添衣,或戴個護膝,以防遭受寒氣侵襲。
3、控制體重
平時在吃飯的時候,要適當控制一下自身食量,不要總是吃的過多,不然身體一旦過胖,就會對關節造成過大壓迫。

食療方法
1、二術苓皮湯
準備薏苡仁、金銀花各30g,茯苓皮15g,川牛膝10g,蒼術、白術各8g。 以上材料清洗乾淨,鍋中加入清水500ml,放入以上質料煮到水量餘300ml

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