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這條「筋」越軟,人就越長壽! 每天一次,筋軟一寸,壽...

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論壇元老

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發表於 2022-8-5 16:42:45 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
  中醫有一句話:「筋軟一寸,壽增十年」。。 人身上筋很多,究竟是哪條筋越軟,人就越長壽呢? 研究發現,人腳部的筋越軟,人就越長壽。


古代中醫學家通過內觀內證發現:人的筋之根就在腳部,治病要治根,養生也要調根,因此只拉身體的筋,而不把腳部的筋拉開,是治標不治本!

把腳部的筋拉軟,不僅能夠變的強壯,延年益壽,而且還能夠改善人不好的脾氣,因為,腳部的筋越硬,人的脾氣越容易暴躁。

人壯全憑腳健,腳是健康總根
人壯全憑腳健”。 中醫認為,腳與人體的五臟六腑、四肢百骸都有極為密切的關聯。

光在足底就有136個穴位反射區,分別對應人體的五臟六腑各個器官,因此經常雙腳互打,等於在調理全身五臟六腑。

尤其在冬天,雙腳互打更是不可缺少,因為“百病從寒起,寒從腳下生”。 有很多老人通過雙腳互打后,發現比熱水泡腳還要實惠,打一次腳,勝過十次泡腳!

腳是人的健康總根,“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰”,很多人都在尋找治病養生的治根方法,殊不知拍腳就是治根的無上妙法。

人有四根,分別是“”鼻根、乳根、耳根、腳根“”,鼻根是人的苗之根,乳根是人的宗氣之根,耳根是人的神機之根,而腳根是人的精氣之根。

這說明鼻、耳、乳僅是人體精氣的三個凝聚點,而腳跟才是精氣的總集點,是人健康的總根。

脚部拉筋,简单一招,最有效
拉脚部的筋不能用常规的拉筋的方法,最好的方法是双脚底底面相对互相对拍



方法:可以端坐着拍,也可以躺在床上做。

凹陷的脚面也要拍打到,如果因为各种原因不能够用脚拍打,也可用左手拍打右脚脚底面,右手拍打左脚脚底面。

对拍的节奏以每分钟70次左右为宜,每天500次以上。



需要注意的是,不能用木槌、木棍等拍打,生活中可以发现有些人经常木槌、木棍等拍打脚部,这样越拍,脚筋越硬,适得其反。

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