愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 3|回復: 0

養肝護肝的方法5

[複製鏈接]

9122

主題

9122

帖子

2萬

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
27550
發表於 2022-8-5 17:25:16 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
堅持做三個護肝小動作
做法:靜坐,放鬆身心,上下牙齒悄悄叩打36次,速度宜緩慢均勻,不行用力相擊。 叩齒不僅能生津養肝,還可堅固牙齒,還能發現牙齒的各種疑問。 對牙齦退化等口腔疾病有查看發現的效果。
做法:兩手緊抱一側大腿根,稍用力向下摩擦到腳踝,然後再往上到腿根。 或也可,即以兩手掌夾緊一側的小腿肚,旋轉揉動。做法:晚睡前,左手拍右邊膀子,右手拍左面膀子,拍完一遍再拍另一邊對肩頸。 這做能養肝,常常拍肩對疲憊有減輕效果,還能減輕手臂肌肉。 天天都坐在電腦前使用鍵盤的人群,拍肩還能放鬆手指哦。
一個更方便的解決方案蘆筍阿膠牛奶
阿膠,入肝經,滋肝陰,宜於春季養肝。 清代黃宮繡載,阿膠,味甘氣平,質潤,專入肝經養血; 清代葉天士載,所以妙者,驢亦馬類,屬火而動風; 肝為風臟而藏血,今借驢皮動風之葯,引入肝經。 所以服用阿膠可以達到養肝的目的,對秋季養生很有説明。俄羅斯慾望口香糖 Gersian Gulf Girl 催情巧克力 性藥口香糖 春藥口香糖 Firefox 火狐春藥粉 Lovegra 女用威而鋼 puama 愛巢粉 催情奶茶 卡宴催情粉 ks gold 印度女神之戀 女性性粉 女用偉哥
蘆筍阿膠牛奶:將新鮮綠蘆筍榨汁備用,阿膠打粉15g兌入煮沸的牛奶,再加入綠蘆筍汁拌合均勻即成。 既可當作日常保健飲料來喝,也不用擔心滋膩上火。
這個我來回答,全是本人親測有效,熬夜,大吃大喝,工作壓力曾讓我肝火旺盛,容易動怒,一點小事就大發雷霆! 對健康也造成了一定的影響,還好我及時剎車,開始養肝,才慢慢得從亞健康調理了回來。 以下是我的一些關於養肝護肝的一些經驗,碼子不易,且看切三連!

回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2022-8-18 18:01 , Processed in 0.026018 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表