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冠心病的死對頭,長期堅持,血管病一掃而光

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論壇元老

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發表於 5 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
  心臟是人體最重要的部位,好比人體的發動機,身體所有的功能,都需要心臟泵血來維持。 如果「它」出現了問題,隨之而來的就是冠心病、心肌梗塞等重大疾病,嚴重時甚至危及生命!

如果更加嚴重,可能會導致猝死。 廣東省人民醫院心內科耿慶山教授在接受家庭醫生在線採訪時表示,心源性的猝死主要表現為心慌、胸悶、大汗淋漓,嚴重的胸痛; 早期主要是疲乏無力、精神萎靡,如果出現這種情況,經過休息還不能緩解,就要及早就醫,另外,血壓高、心跳快都是徵兆。

要想心臟健康,在飲食上需要多加注意,多吃些保護心臟的食物很有必要。
蘆筍的營養具有低糖、低脂肪、高纖維素和高維生素的特點既可以保護血管又能降血脂。 富含的蘆丁成分對血管硬化、心臟病、降低

枸杞

枸杞子富含豐富的亞油酸、亞麻酸、油酸、維生素E、胡蘿蔔素等生物活性物質,具有降低血管膽固醇,防止動脈粥樣硬化、軟化血管的作用;

而且枸杞還能夠降血糖。 枸杞多糖
  
  
能明顯增強受損胰島細胞內超氧化物歧化酶(SOD)的活性,提高胰島細胞的抗氧化能力,減輕過氧化物對細胞的損傷,降低內二醛生成量,這表明枸杞多糖對胰島細胞有一定的保護作用。
山楂
提起山楂很多人想到的應該就是開胃,助消化。 實際上,山楂的好處並不只有這一點,它對於血管也有很好的功效。 因為山楂中有一種叫做三萜酸的成分。 這種成分能讓血管的 血流量 增加,達到保護血管的功效。 有健康研究表明,常吃一些山楂,能使膽固醇和脂質在器官上的沉積降低,對防止冠心病,動脈硬化很有效果。

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