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發表於 2022-8-6 10:28:54 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
排尿是非常正常的生理表現,及時將尿液排出體外,才能更好的排出堆積在腎臟和膀胱中的毒素垃圾,維持泌尿系統健康。#愛樂養生#
人體每次飲用水後,大約需要35~45分鐘的時間,會在腎小球的濾過作用和腎小囊的重心收縮有影響下,水,無機鹽,葡萄糖,蛋白質等物質融合轉化為原料,通過輸尿管流入膀胱中,當膀胱充盈到一定量後,即可刺激大腦產生排尿的信號,促進尿液的排出。


水是生命之源,人的身體中約有70%以上的物質都是由水構成的,多喝水,提高機體新陳代謝力,增強免疫力,養護生殖健康,隨著國民養生意識的提高,現代人越來越關注自己的身體健康問題,最讓人不由得發現這樣一件事,有些人喝完水後會立即排尿,而有的喝完水半天都不會去廁所,這兩種人有何區別,哪種人的身體更健康呢?
01
喝水後一直小便的人,和半天不去廁所的人,哪種人身體更健康?
【很少排尿的人】
1、飲水量少
根據《中華人民膳食指南》規定:成年人每日飲水量應保持在1500~2000毫升左右,飲水量少,腎臟產生尿液的量也會有所減少,排尿的次數自然會有所降低。
很少去廁所的人或與飲水量少有關,如果是這一原因導致的排尿次數減少,需要及時補充水分,可以有效改善這一問題。


2、長期憋尿
憋尿是非常不健康的行為,很多人會因為工作或學習的原因,有長期憋尿的壞習慣,陽極憋尿會使膀胱括約肌變鬆弛,降低膀胱內壁的敏感性。
一旦膀胱敏感性降低,即便膀胱中已經有充盈的尿液,也不會產生很強的排尿感,經常憋尿對身體健康影響非常大,也會誘發嚴重的腎臟疾病,為了健康著想,有尿意,一定要及時排出。


3、膀胱體積大
膀胱作為儲存尿液的重要器官,正常情況下,人的膀胱容量為300~500毫升,膀胱容量超過600毫升的為膀胱體積大者,膀胱體積大的人,需要更多的尿液產生才會刺激大腦,產生排尿的信號。
膀胱體積大的人由於儲存時間延長的原因,排尿的時間自然會有所減少。
4、體內有炎症
當體內有大量炎症入侵,自身免疫功能下降後,身體無法抵禦病毒細菌的侵害,從而使炎症大量擴散,侵害泌尿系統,影響腎臟健康,導致腎臟生成尿液的能力降低,排尿次數減少。


5、尿毒症
尿毒症是腎衰竭中末期表現,70%以上的腎衰竭患者,最終都會發展為尿毒症,當腎臟,徹底喪失排尿的功能,泌尿道中的毒素垃圾就會越堆越多,大量毒素殘留,若不及時治療,就會惡化為尿毒症,尿毒症發生後,腎臟產生尿液的功能降低,排尿的次數有所減少。
【經常排尿的人】
1、飲水量多
每日飲水量超過2500毫升的人,會因為喝水太多的原因,腎臟產生的尿液增多,從而增加每日排尿的次數。


2、膀胱體積小
除了膀胱體積大之外,當然也有膀胱體積天生偏小的人存在,一般來講,膀胱容量小於200毫升的即為膀胱體積小。
膀胱體積小的人稍微有尿液產生膀胱就會充盈,從而刺激中樞神經系統產生排尿的信號。


3、精神壓力大
隨著水平的提高,人們的壓力變得越來越大,長期處於精神高度緊張的狀態,也會增加腎臟的負擔和壓力,從而促進尿液的產生排出。
精神壓力過大的人排尿次數增多,夜尿頻繁,平時一定要學會疏導情緒,多與他人溝通交流及時分散注意力。
4、泌尿系統疾病
泌尿系統是尿液排出的重要器官和部位,當體內有炎症侵入或泌尿道一細菌病毒入侵導致局部感染後,就會因為病毒的侵害,出現排尿量增多和尿液次數增多的問題。
若是泌尿系統導致的疾病排尿時還會出現尿頻,尿急,尿痛,腰部酸痛等異常症狀,若你也有這種情況的話,需要立即就醫檢查治療。


5、血糖偏高
高血糖是非常常見的慢性代謝性疾病,血糖升高的主要原因與血管中的糖分濃度升高有關之外,與自身胰島素分泌不足和功能紊亂也有很大的關聯,糖尿病患者在自身代謝方面存在著極大的問題,由於身體對葡萄糖的吸收能力變差,使之尿液中的糖分濃度升高。
血糖偏高的人會因為血管中糖分濃度升高的原因增加對腎臟的刺激,從而促使更多的尿液產出,糖尿病患者最典型的臨床表現就是多尿、多飲、多食和體重減輕,若最近一段時間,你的排尿次數明顯增多,並伴隨皮膚瘙癢,頭暈頭痛等異常症狀,都是血糖偏高導致的,一定要提高警惕。


綜上所述:無論是排尿次數多還是排尿次數少,都有一定的好處和壞處,具體情況還要具體分析,如果是生理原因導致的排尿次數增多或減少,相比於排尿次數少來說排尿次數多的人或更健康,如果是病理原因導致的,排尿次數增多或減少,則要根據病情的不同酌情判斷。


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