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這4種食物是肺部“大救星”,常吃潤肺排毒

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發表於 2021-3-4 16:51:10 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
清除肺部垃圾吃什麽好
1、柿子
中醫認為,柿子性寒味甘微澀,歸肺、脾、胃、大腸經,具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說,美國威而鋼    威而鋼效果   威而鋼viagra    威而鋼哪裡買
吃點柿子能有效潤肺化痰。
但是,對於便秘的人來說,澀的柿子不可以吃,如果柿皮較澀,也好去皮食用。去皮後,柿子肉中的膳食纖維及果膠就能夠良好地軟化糞便,從而緩解便秘癥狀。
2、花生
花生中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸,有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用,還能夠增強記憶,馬來西亞spinach   汗馬金糖  第四代悍馬力糖   spinach  
可以幫助提高寶寶的記憶力,對寶寶有很大的益處。
3、豆漿
中醫認為,豆漿有利水、潤燥、清肺化痰效果,很適合幹燥季節飲用。豆漿中含有類似人體的女性荷爾蒙,有助皮膚光滑白皙,也可維持體態。豆漿的不飽和脂肪酸高、纖維多,且卵磷脂可以健腦,並可調節血脂、增加鈣和骨質密度,改善停經後的更年期癥狀。
4、羅漢果
羅漢果被人們譽為神仙果,具有清熱解毒、化痰止咳,養聲潤肺,去除口臭之功效,而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽幹口渴等效果尤佳。並且可調降血糖值,改善糖尿病。可保嗓子,還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、希愛力雙效片 希愛力哪裡買 希愛力價格 希愛力功效 希愛力副作用
咽痛等癥。可用於肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便秘等癥狀。
養肺潤肺食療方推薦
1、銀耳羹
原料:銀耳5克,冰糖50克。
做法:將銀耳放入盆內,以溫水浸泡30分鐘,待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質;將銀耳撕成片狀,放入潔凈的鍋內,加水適量,以武火煮沸後,2H2D持久液  日本2H2D金尊版  日本2H2D  2h2d效果 持久液2h2d
再用文火煎熬1小時,然後加入冰糖,直至銀耳燉爛為止。
2、鴨肉粥
原料:鴨肉150克,糯米250克,料酒、鹽少許。
做法:先將鴨肉切丁;糯米加水煮粥,然後加入鴨肉、少許料酒和鹽,煮至粥熟。
3、蓮子排骨湯
原料:雪耳75克,百合100克,排骨500克。
做法:將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸,煲3小時。
4、百合排骨湯
原料:桑百皮50克,百合75克,排骨500克。
做法:將上述選料清洗幹凈後加水,然後一並放進煲內煮沸,煲一個半小時。

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