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晨跑完要洗澡嗎晨跑完先洗澡還是先吃飯

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論壇元老

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發表於 2021-10-13 09:40:53 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
晨練進行跑步通常不會像夜跑那樣通透,那麼這樣的情況是否還得洗澡呢?


晨跑完要洗澡嗎

晨跑後需要洗澡,跑步過程中


晨跑後立馬去洗澡可以嗎

雖然要洗,但是也不能立即洗,跑步結束後,雖然步伐停下來了,但是心跳、肌肉、神經還在


晨跑完先洗澡還是先吃飯

洗澡和吃飯都不能在跑步結束後立即開始,需要休息恢復平和後再進行,建議休息後先洗澡,清潔身體掃除不適,也能有著良好的用餐狀態。


晨跑後可以不洗澡嗎

我知道不少人晨跑後不具備洗澡的條件,那麼不洗澡也是可以的,當然還是得進行一定的清潔,乾淨的毛巾擦拭能夠防止著涼,也能消除異味。


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