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夏季鼻炎犯了怎麼辦 夏季警惕鼻炎帶來的4大危害

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論壇元老

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發表於 2021-10-13 09:40:58 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

一、鼻炎犯了怎麼辦

臀部貼牆法

躺在床上,臀部貼牆,不是背靠牆,而是面朝天花板。 腳沒地方放了,只好放到牆上去,牆與床成90度直角,那我們的身體下肢與軀幹也是90度直角。 腳跟緊貼牆,腳心朝天,腳板與腦要平行。 這是開始時的姿勢,其後兩腳同時全腳掌貼牆,腰臀部會自然地抬起來,然後腳板再重新與胸部平行,腳心朝天,如此反覆,每天抽空做上5分鐘,對鼻炎有很好的療效。

  按揉穴位法

天府穴和手太陽點都是專治鼻炎的穴位。 它們每天按揉3次,每次200下。

  刮痧法

先在頭頂上星穴和後腦天柱穴刮痧,然後刮鼻子四周、後背大椎穴到肺俞穴、腰部腎俞、志室穴和手上合谷穴、腿上飛揚穴,各3-5分鐘,每周1次。

  拔罐法

在前胸華蓋穴、中府穴,腹部的中脘穴到神闕穴,背部的大椎穴、神道穴、秉風穴、膈關穴、魂門穴和命門穴拔罐,每週一次,不必全部拔到,只選其中幾個穴位即可,每次留罐10-15分鐘。maxman  maxman效果 maxman副作用  maxman  maxman ptt



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