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桃子有維生素c嗎

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論壇元老

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發表於 2021-10-13 09:54:58 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
大家都了解維C是人體不可或缺的一種微量元素,此外維C還具有皮膚美白、抗菌等作用。而桃子是當下一種應季的水果,生活起居很多人都鍾愛吃桃子。那麼維C含維C嗎?事實上每一種水果中維C的成份是不一樣的,而桃子中除了含有多種多樣的維C之外,其鐵的成份也是非常豐富的,因此適當服食桃子有利於身體健康。


水蜜桃含維C嗎

當今科研感覺,桃是一種營養元素很高的水果,每豪克桃含蛋白質0.8克、脂肪0.1克、糖元7克、膳食纖維素4.1克、灰分0.5克、鈣8mg、磷20Mg、鐵1.0Mg、胡蘿蔔素0.01mg、尼克酸0.01mg、維生素E0.02mg、尼克酸0.7mg、維生素C6mg,也有各種各樣揮髮油和檸檬酸鈉。


桃中含含銅量較高,在水果中基本上佔位居,故吃桃能防止貧血。桃帶有阿拉伯膠,經常服食可避免便秘。中醫藥學感覺,桃子性溫和,能夠活血化淤、促進消化、生津解渴、養肝、經絡疏通,因而常吃桃子可以增強抵抗力,延年益壽。


談及維生素C,許多朋友就不由自主地想到水 必利吉臺南 必利吉臺灣 必利吉臺中 必利吉臺北 必利吉高雄 必利吉藥局必利吉  必利吉藥局  必利吉ptt  必利吉哪里買  必利吉藥局ptt  必利吉正品

必利吉 使用 方法果,甚至有的人感覺,如果經常吃蘋果,就不易缺乏維生素C,事實上這類見解是盲目性的。最開始是因為水果中,有的含有多種多樣的維生素C,有的含維生素C的量卻很少,理應各個方面區別。

據有關原材料表明,獼猴桃、鮮大棗、草莓苗、枇杷果、橙、橘、柿子餅等含有多種多樣的維生素C。以100克水果的維生素C的成份來計算,獼猴桃含420Mg,鮮大棗含380Mg,草莓苗含80Mg,橙含49mg,枇杷果含36mg,橘含30Mg,柿子餅含30Mg。但紅提葡萄、無花果、蘋果都有僅有5mg,香蕉蘋果蘋果、桃子各含10Mg,梨僅含4mg。


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