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孕期能吃香菇嗎常吃這一物讓你更年輕(2)

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論壇元老

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發表於 5 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 3.作法2的香菇以斜刀片成兩半;蔥洗淨切細末置碗內,備用。

  4.鍋燒熱,將材料中的沙拉油燒熱,放入作法3的蔥末以及所有調味料拌勻成醬汁。

  5.將作法2的紅蘿蔔片、作法3的香菇片以及作法4的醬汁一起拌勻即可。保羅V8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果 保羅V8真假 保羅V8是什麼 保羅V8成分 保羅V8心得 保羅V8評價 保羅V8用法

  香菇雞粥

  材料:雞肉1塊、鮮香菇2朵、大米100克、澱粉適量、食鹽適量、香油少量、小蔥適量。

  做法

  1.香菇泡軟切小粒。

  2.雞脯肉切成小粒用生粉醃10分鐘。

  3.砂鍋裡加米和適量的水,調好時間煮開後,轉小火煮的時候,加雞肉和香菇。

  4.粥煮好後,加一點香油,適量的鹽,撒上小蔥末即可。

  圓白菜香菇肉捲

  材料:包菜8片,瘦肉300克,香菇6個,蒜蓉,生抽適量,鹽,五香粉,胡椒粉。

  做法

  1.將材料分別剁成糜狀。

  2.加入適量鹽、五香粉、胡椒粉、生抽、蒜蓉一起攪勻。

  3.包菜從外面小心的剝下完整的八片,包菜葉在沸水里燙軟。

  4.將菜葉鋪平,放上肉餡,裹成小卷,如法逐一做好。

  5.八條都做好啦,裝入盤中,開水上鍋蒸十分鐘。保羅V8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果 保羅V8真假 保羅V8是什麼 保羅V8成分 保羅V8心得 保羅V8評價 保羅V8用法

總結:常吃香菇可以達到抗衰老、提升免疫力以及補充維生素的作用。文中還給大家介紹了幾款香菇菜譜,操作起來很簡單,味道也非常好,愛吃香菇的人一定要學會哦。


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