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經期可以吃甜瓜嗎

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論壇元老

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發表於 2021-10-13 10:09:47 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
在月經期可以吃哈密瓜,哈密瓜營養豐富,可補充身體需要的動能及營養成分。可是哈密瓜歸屬於性涼的新鮮水果,在月經期不必多吃,也不必吃剛從電冰箱裡取下的哈密瓜。平常要留意飲食搭配溫柔易於消化,多吃新鮮的、熟的蔬菜水果,不要吃辛辣食物刺激的食材,不要吃寒性、生冷食物的食材。要防止疲勞,防止情緒激動,釋放壓力,釋放壓力,勤換內褲,維持外陰清潔環境衛生。


女士在月經期可以吃哈密瓜。哈密瓜含有有豐富多彩的維他命,可以補充身體所需。在月經期應多吃含有蛋白及維他命的食材,如豬瘦肉、生雞蛋、牛乳、香蕉蘋果、蘋果等。防止服用辛辣食物、刺激性、寒性性的食材,如冰淇淋、冷食、大閘蟹、石螺等。在月經期過多服用寒性性的食材,會造成經痛及其月經量減少等狀況。


假如出現經痛,建議可適度喝些紅糖薑水或應用暖身貼、暖手袋,情況嚴重也可內服止疼藥品。生理期應多注意休息,防止過度勞累 必利吉臺南 必利吉臺灣 必利吉臺中 必利吉臺北 必利吉高雄 必利吉藥局必利吉  必利吉藥局  必利吉ptt  必利吉哪里買  必利吉藥局ptt  必利吉正品

必利吉 使用 方法及其經常熬夜。可適度開展健身運動、防止過多健身運動、留意生理期環境衛生、嚴禁夫妻生活。能夠採用淋浴冼澡,但防止盆浴及其坐浴,搞好防寒保暖對策。


孕婦能夠適當吃哈密瓜。哈密瓜又被稱作甜瓜,它的味兒甘甜、芳香,營養成分十分高,哈密瓜之中帶有豐富多彩的礦物和營養元素,也有各種各樣維他命和阿拉伯膠。孕婦適度吃些哈密瓜,能夠減輕炎熱,也有有利排尿的功效。可是不建議多吃,尤其是懷孕後期有尿頻尿急的孕婦最好是少吃。並且甜瓜歸屬於一種寒性特性的食材,一次不建議吃太多,適當的吃點可以提升營養成分,還能協助孕婦消化吸收,補充維他命和礦物。可是建議孕婦在吃哈密瓜的情況下,一定要將哈密瓜清理乾淨,盡可能將皮削去,由於皮上可能會出現殘餘的化肥物質,因此不建議多吃。


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