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按摩六個穴位能夠提神

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論壇元老

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發表於 2021-10-13 11:12:41 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
腦力工作者在 想要有足夠好的狀態繼續一天的工作,不妨試試


太陽穴

位置:太陽穴位於頭部側面,眉梢和外眼角中間向後一橫指凹陷處。

功效:經常用指腹按摩太陽穴能夠醒腦明目,祛風鎮痛。特別是對於眼睛疲勞、頭痛、偏頭痛的人效果不錯。




頭維穴

位置:頭維穴位於頭側部髮際裡,髮際點(用手按發角會感到疼痛處)向上一指寬的位置。嘴巴動的時候肌肉也會動之處。

功效:經常用指腹按摩能夠提神醒腦,特別適用於目眩、頭痛、眼睛疲勞的人。

         




風池穴

位置:風池穴位於頸部耳後髮際下凹窩內,與耳垂齊平,壓上去會有酸脹感。

功效:按壓風池穴可以適當地用力按壓,能夠有效清頭明目、提神醒腦、通腦活絡。




腦戶穴

位置:腦戶穴位於頭部後面,仰躺時剛好靠在枕頭的後頭部骨頭上方的凹陷處。

功效:經常按摩腦戶穴能夠醒腦開竅,對於頭脹、頭痛等緩解效果不錯。



腦力工作者在緊張的學習和長時間工作後,常會出現困乏無力,精神不振、頭暈頭痛、反應遲鈍、記憶力減退等等症狀。想要有足夠好的狀態繼續一天的工作,不妨試試按摩以下的六個穴位提神醒腦,幫助你恢復精力值。


腦空穴

位置:腦空穴在風池穴直上,與腦戶穴相平處。

功效:經常按摩腦空穴能夠提神、醒腦、寧神。




命門穴

位置:命門穴位於後背第二腰椎棘突下(也就是肚臍正對的腰部位置。)

         

功效:經常按摩命門穴,可以培元固本、強壯腰脊、補腎壯陽。對於久坐的上班族來說,可還是能夠很好的緩解頭暈耳鳴、神經衰弱、腰痛肢冷等症狀的。


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