愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 14|回復: 0

懷孕能吃生薑嗎吃生薑的好處居然這麼多

[複製鏈接]

3468

主題

3468

帖子

1萬

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
10472
發表於 2021-10-13 14:50:47 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
生薑是做菜的時候不能缺少的一樣東西,特別是做一些葷菜的時候,少了生薑就會感覺特別腥。那麼

  懷孕能吃生薑嗎

  孕婦可以吃生薑。因為生薑含有較多的蛋白質、膳食纖維素、維生素以及胡蘿蔔素,有增加胃腸蠕動,增進食慾的功效,孕婦適量吃一些生薑不僅能獲取營養,還能消食開胃,是孕期食譜中不可或缺的食材。

  吃生薑有什麼好處

  1、生薑性溫

  可以驅寒暖身。體質偏寒的孕婦適合適當吃薑。小腹冷痛時,及時服用生薑紅糖水,過一會兒疼痛就會緩解消失。體質偏寒的人比一般人怕冷,手足發涼,吃冷食後易腹瀉,經常吃一點兒姜,可溫中去寒。

  2、生薑和胃

  胃寒者喜食熱飲、早晨喜乾嘔清水,這樣的孕婦,可以多食姜以暖胃。如果平時就有胃寒,且吃了一些寒涼的水果,好及時服用一杯生薑紅糖水,以暖胃驅寒,避免身體受到寒的傷害。

  3、生薑治風寒感冒

  生薑紅糖水驅寒效果好,這是很多人都知道的。如果懷孕受寒感冒初起,及時服用生薑大蔥紅糖水發汗排寒,一般發汗後睡一覺,感冒立解。需要注意的是,風熱感冒萬萬不可用此方。

  4、促進食慾

  吃生薑可以讓人食慾變好,菜裡面放一點生薑會聞起來特別香,而孕婦我們都知道常常會沒有胃口,吃不下東西,所以說吃一點生薑是很不錯的。醋泡生薑比較推薦孕婦吃,清爽開胃,製作簡單。

  孕婦吃什麼好

  蜂蜜

  蜂蜜對於孕婦來說是很好的一種食物,它的刺激很小,而且味道也不錯。常吃蜂蜜可以達到安神的作用,緩解孕婦的心理壓力,改善睡眠質量。建議在早起的時候或者睡前喝,都是可以的。

  另外吃蜂蜜還能緩解便秘問題,孕婦由於激素水平的變化以及子宮對於其他器官的壓迫,在孕期很容易出現便秘問題。所以建議孕婦常吃一些蜂蜜,解決便秘困擾,排出宿便,預防痔瘡的出現。


回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2021-10-25 22:14 , Processed in 0.027669 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表