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暑夏高溫降低 立秋養生湯食譜推薦:蘿蔔絲鯽魚

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論壇元老

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發表於 5 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
暑夏的高溫已有所降低,進入,空氣濕度對降低,偏於乾燥,且在燥氣中還暗含秋涼。 所以,要防涼,特別在上要注意合理搭配。日本神油香港 印度神油ptt 日本神油哪裡買 屈臣氏印度神油 日本神油價格 印度神油
蘿蔔絲鯽魚湯是一道減脂瘦身湯,蘿蔔有健、化痰止咳之效,與能補氣血、溫的鯽魚一同燉煮成湯,很適合秋節飲用,因為蘿蔔絲鯽魚湯不僅以化痰止咳、開胃消食、消脂瘦身,還以提高人體免疫力和感冒。
4鍋注入3碗清水,倒入蘿蔔絲與鲫魚一同煮沸,改小火燉煮30分鐘至湯呈奶白色。
5灑入蔥段,加入2湯匙濃縮雞汁、1湯匙料酒和1/2湯匙鹽攪勻調味,即可出鍋。
1、煎魚不破皮的技巧:乾鍋燒熱,用薑片擦一遍鍋底,下油燒熱再放入鲫魚,以中火慢煎至雙面呈金黃色為止。
2、白蘿蔔可以生食,也可以熟食,怕吃蘿蔔辛辣味者,可將蘿蔔絲飛水處理,再下鍋燉煮成湯。
3、要做出香濃味美、奶白色的魚湯,可先將魚放入油鍋中煎一下,再注入清水燉煮,魚湯就會變得像牛奶一樣白。
4、鯽魚含有豐富的蛋白質,常食不僅可以改善皮膚粗糙的狀況,還對因壓力、睡眠不足等因素的皺紋,有奇特的緩解功效。日本神油香港 印度神油ptt 日本神油哪裡買 屈臣氏印度神油 日本神油價格 印度神油

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