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孕婦怕冷是怎麼回事小心是得了這病(2)

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論壇元老

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發表於 2021-10-13 15:41:09 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

  蘿蔔

  蘿蔔含維生素C比蘋果高6倍,胡蘿蔔富含維生素A、糖化酵素等,可以防治夜盲症、膽結石,十分有利於人體充分吸收。雙效犀利士 雙效犀利士藥局 雙效犀利士香港  雙效犀利士副作用 雙效犀利士真偽

  但如果蘿蔔與水果同食可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用,孕婦常吃蘿蔔可以獲得防病健身的佳效,但千萬不要和水果同食。

  櫻桃

  櫻桃的營養豐富,裡面有大量的鐵元素,是一種很好的補鐵水果。櫻桃裡面有豐富的鐵和維生素A,吃櫻桃能夠預防缺鐵性貧血。

  櫻桃還有養顏駐容之效,可以使皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。除此之外,櫻桃還能夠緩解電腦族因長時間操作電腦導致的肌肉酸痛。在補鐵的水果中,櫻桃實屬上品。

  菜花

  孕婦產前經常吃些菜花可預防產後出血、增加母乳中維生素K。菜花能增強肝臟的解毒能力及提高機體的免疫力、預防感冒、防治壞血病等疾患。

  茭白

  茭白又稱菱筍,是人們普遍愛吃的蔬菜,它富含蛋白質、碳水化合物、維生素B1、B2、C及鈣、磷、鐵、鋅及粗纖維素等營養成分,有清熱利尿、活血通乳等功效。

  用菱白煎水代茶飲,可防治妊娠水腫。用茭白炒芹菜食用,可防治妊娠高血壓及大便秘結。(懷孕期間必不可少的6種微量元素)

  野菜

  野菜是孕婦的又一營養佳品,野菜不僅以其污染少或無污染而優於田園蔬菜,而且具有營養及食療雙重作用。雙效犀利士 雙效犀利士藥局 雙效犀利士香港  雙效犀利士副作用 雙效犀利士真偽

  我國營養學家對我國近100種可食用的野菜進行分析,發現野菜中富含植物蛋白、維生素、纖維素及多種礦物質,其營養價值頗高、味道別具一格。更為可貴的是野菜的防病保健作用顯著。

總結:另外如果只是因為身體比較虛弱,那麼就多吃一些營養的、熱性食物來改善。今天的內容就是這些,希望大家喜歡!

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