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秋季養生滋補潤燥湯 桂圓紅棗銀耳湯

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論壇元老

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發表於 2021-10-13 16:18:09 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
,氣溫開始降低,雨量減少,空氣濕度對降低,偏於乾燥。 秋氣應肺,而乾燥的極易傷損肺陰,而產生口乾咽燥,乾咳少痰,皮膚乾燥,便秘等癥狀,重者咳中帶血,所以秋季貴在。日本神油香港 印度神油ptt 日本神油哪裡買 屈臣氏印度神油 日本神油價格 印度神油
秋季陽氣漸收,陰氣生長,故保養體陰氣成為首要任務,而養陰的關鍵在於防燥,這一原則應具體貫徹到的各個方面。 秋季調養應「養陰防燥」的原則,宜養陰,滋潤多汁。 宜多吃酸性食物,如蘋果、橘子、山楂、獼猴桃等,以收斂肺氣;少吃辛辣食物,如蔥、薑等,避免發散瀉肺。 銀耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有潤肺作用,宜常吃。 外,秋季主養收,喝些雞湯、骨湯等。
銀耳既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯的補藥。 歷代皇貴族都將銀耳看做是"延年益壽之品"、"長生不老良藥"。 銀耳性平無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。 另外,銀耳還能增強人體免疫力,以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。
桂圓有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病后、產後身體虛弱等症。 現代學實踐證明,它還有美容、延年益壽之功效。
紅棗味甘、性溫,能補中益氣、養血生津,用於治療"脾虛弱、食少便糖、氣血虧虛"等。 常食紅棗可治療身體虛弱、神經衰弱、不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦,養肝防癌功能尤為突出,有"一日吃三棗,一輩子不顯老"之說。日本神油香港 印度神油ptt 日本神油哪裡買 屈臣氏印度神油 日本神油價格 印度神油

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