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春季養生正當時不注意容易誘發7種疾病

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論壇元老

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發表於 2021-10-13 17:20:52 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
清明,忽而明媚暄暖,忽而陰雨清寒的節氣,既是春陽升發,順時的好時機,也是各種多發時節。必利吉香港 P必利吉 正品必利吉 必利吉效果 必利吉是什麼 必利吉吃法
中強調「天人應」的養生觀念。 即人體的整體陰陽變化節律與大自然的陰陽變化是一致的,在中養生的過程中要注重順應自然,合於天地的變化,同季節、不同時段、不同環境,採取不同的養生方式,才能收到應有的效果。
,是一年四季中的第一季,歷經立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨6個節氣。 的陰氣漸消,陽氣漸長,漸於溫和,自然界萬物一派生機萌動之象。 俗話說「一年之計在於春」,因,一定要做好春季的,為一年的打下良好基礎。
春天陽氣初升,萬物萌動,人體的陽氣也隨之漸長,向上向外升發。 因此,養生的原則就是積極促進陽氣的生髮生長。
●加強氣血活動中醫學認為"動則生陽",春季增加以促氣血流動,新陳代謝日漸旺盛,而促進陽氣的生髮,所謂"流水不腐,戶樞不蠹"。 而且春天的空氣沒有冬天么乾燥,也沒有夏天么濕熱,更適合於人們戶外。
●促進肝氣疏洩中醫學認為,肝主藏血、肝主疏洩,有升發條達之性,與春季相應,即肝的功能在春季最為旺盛。 春季肝所藏之血旺盛而輸布四肢,筋脈得以濡養,而表現為肢體活動較為有力。
另外,從中醫學臟腑五行生克的角度來看,春季肝氣相對旺盛易克伐脾土。 此時相對比較虛弱,容易出現相關疾病。 因此,在養生過程中應該注意保護。
●舒暢精神的轉暖和戶外活動的增多,如春遊、踏春等,人們的精神活動亦開始活躍起來。 中醫學認為,肝主一身氣機的疏洩,注意時常調整心態,舒暢心情,保持愉悅暢達的心情,可以有助於肝氣的調達,陽氣的升發。必利吉香港 P必利吉 正品必利吉 必利吉效果 必利吉是什麼 必利吉吃法

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