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適合寶寶吃的小米粥怎麽做?

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發表於 2021-3-7 10:08:29 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
小米是營養價值非常高的谷物,小米可以煮粥食用,而且小米中的營養非常容易吸收,所以特別適合寶寶吃,你知道寶寶吃的小米粥要怎麽做嗎?一起來看看吧!
  寶寶小米粥做法
  1.小米粥
  材料:小米30-50克,紅糖適量。
  做法:將小米如常法煮粥。加糖即可。
  2.小米懷山藥粥
小米50克,白糖適量。
  做法:將山藥洗凈搗碎或切片,與小米同煮為粥,熟後加白糖適量調勻。
  3.小米南瓜粥
  材料:小米,南瓜,糖。
  做法:小米淘凈,南瓜切小塊。先煮南瓜10分鐘,再下小米。共煮至勻,需要不時攪動,以免糊鍋。煮熟即食,根據口味適量加糖。
  4.黃豆小米粥
  材料:小米100克,大豆50克,白砂糖10克。
  做法:將小米、黃豆分別磨碎,小米入盆中沈澱,汗馬金糖 spinach金糖 汗馬黑糖 mentalk黑糖 加強版悍馬糖 十週年紀念版36
潷去冷水,用開水調勻;黃豆過篩去渣。鍋中加入約1500毫升冷水,燒沸,下入黃豆漿,再次煮沸以後,下入小米,用小火慢慢熬煮。見米爛豆熟時,加入白糖調味,攪拌均勻,即可盛起食用。
  5.雞蛋小米粥
  材料:小米100g,雞蛋2個。
  做法:小米,枸杞洗凈備用,準備兩個雞蛋,打撒備用。小米用電飯鍋加水煮約20分鐘,加入枸杞,再煮15-20分鐘。煮好後加入雞蛋攪拌成蛋花既可,可以加鹽或糖調味。
  6.紅糖小米粥
  材料:小米150克、小棗10顆、花生仁、瓜子仁、紅糖10克。
  做法:小米淘洗幹凈,放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右;紅棗洗凈,去核,紅棗肉切碎備用。取湯鍋,註入適量清水,
燒開後放入小米,轉小火慢慢熬煮,待小米粒粒開花時放入紅棗碎,攪拌均勻後繼續熬煮,待紅棗肉軟爛後放入紅糖,花生碎拌勻,再熬煮幾分鐘即可。

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