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山东小儿推拿培训李波:黄帝内经养生春生夏长

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論壇元老

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發表於 2021-10-14 08:28:10 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
循天时之变,一年四季,自然表现为春温、夏热、秋凉、冬寒的变化,春生、夏长、秋收、冬藏的发展。中学传统的理论来看,季节不同,对人体各方面的影响也明显不同。四季强调人天时变化,调养精神、与起居,来适应四时的变化,达到保养精神和元气、避免病邪侵害、长寿的目的。韓國奇力片 日韓虎王  奇力片效果 奇力片是什麼 奇力片價錢
  《黄帝经》明确提出“五脏应四时,各有收应”,具体说就是“心者,生之本……为阳中之太阳,通于夏气;肺者,气之本……为阳中之太阴,通于秋气;肾者……为阴中之少阴,通于冬气;肝者,罢极之本……为阳中之少阳,通于春气。”这段话的意思就是说五脏各有对应的季节,肝对应,心对应夏天,肺对应秋天,肾对应冬天。所以,根据季节的不同,每脏器的养生调理侧重点该有所不同。
  人 来源于自然。的活动也要遵循自然规律,顺天应时,天人合一。如则气血运行畅达,健康长寿自然而来。人和树木是一样的。秋天的时候,分布在树枝上的营养开始向根部收了。秋末,枝叶对处于营养不足的状态,树叶就会逐渐变黄、掉落。冬天,树枝上的营养藏于树根,树木完全停止生长,处于休眠状态。到了春天,营养又从根部开始向树枝走。因里边的营养向外发,外边还没有好条件,就会长出一个芽。夏天,的营养都到外面来了,所以枝繁叶茂。而秋分一起,营养成分又开始从外面向里面收了,树叶又开始变黄脱落。总之,春温、夏热、秋凉、冬寒构建了自然界一切生物的春生、夏长、秋收、冬藏这么一个自然规律。人除了生命周期有少年、青年、壮年、老年阶段与自然界的四季似外,在一年里受四季影响也十分明显。
  春生,早睡早起精神好,春应肝而养生。《黄帝内经》说:“东方生,生木,木生酸,酸生肝。”既然肝脏对应的是春天,春天养生自然应该以养肝为主。万物萌生,欣欣向荣,是阳气初生且逐渐转旺的时节。在五行上属于“木”,此季多风。春季人体阳气渐趋于表,皮肤舒展,人体循环系统功能加强,皮肤末梢血液供应增多,汗腺分泌增加,各器官负担加重,对中枢神经系统产生一种镇定催眠的作用,从而人倦懒嗜睡,这就是民间说的“春困”。但是睡觉不利于阳气升发,因此,应当控制睡眠时间,早睡早起,到户外活动锻炼,春困消除。春季里要保持心情愉快、舒畅,胸怀开朗,要喜爱大自然,使的情志与春季万物生发之气相和谐,这样人体的肝气就会调和畅达,使周身气血和畅、五脏和平。韓國奇力片 日韓虎王  奇力片效果 奇力片是什麼 奇力片價錢

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