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來月經感冒了怎麼辦10種調理小竅門

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論壇元老

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發表於 2021-10-14 08:30:17 | 顯示全部樓層 |閱讀模式


紅糖薑茶可以多喝

來月經的時候身體會比平時的虛弱一些,一不小心就容易著涼感冒,此時,不妨喝些紅糖薑茶,取幾片生薑,放到砂鍋裡加水煮40分鐘左右,再加些紅糖溶化後過濾再喝下,有很好的散寒,發汗效果,還能緩解寒性




喝些蘿蔔蔥白湯

蘿蔔1個,蔥白6根,生薑15克,材料分別洗乾淨,切好,一起放到砂鍋裡面,加三碗清水,煮成一碗,過濾喝湯,可以治風寒咳嗽,可改善痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等症狀。


喝比平時更多的水

多喝開水對治療感冒是會有幫助的,這樣會有利於保利身體裡廢物的排出,讓感冒好得快一些,且一定要溫開水,每天攝入1500ml-2000ml左右就差不多了。


煮麵炒菜時放些姜

風寒感冒的人,可以在煮粥,煮麵,或是炒菜的時候,加一些生薑,既能調味,食用過後又可以促進血液循環,幫助身體發汗,趕走體內的寒氣。

女性在來月經的時候,由於抵抗力會比平時要弱一些,特別容易著涼感冒,那麼,來月經感冒了怎麼辦?經期感冒怎麼緩解?


加強身體的保暖

身體著涼的人,自然是需要加強保暖,覺得冷就多穿些衣服,覺得腰腹冷,可以用用熱水袋,膝蓋冷可以用用護膝,多喝熱水,或是紅糖水。


熱敷後好好睡一覺

可以用熱毛巾縛額頭,不是一般的熱敷,把生薑烤熱,待生薑熱之後,用水果刀把薑切成薄片,然後縛到額頭上,上床蓋被子好好地睡一覺。


曬曬太陽增加熱量

經期感冒的人,適量的運動一下是有利於病情好轉的,陽光明媚的天氣可以外出曬曬太陽,建議邊散步邊曬太陽,覺得累了可以坐下來休息,散步10分鐘左右,曬差不多半小時,有利於增加身體的熱能,增強抵抗力。


用熱氣通通鼻子

經期感冒的人可以多用用鹽水漱口,可以餐後漱口,以清除口腔病菌;也可以倒一杯熱水,用鼻子對著冒出來的熱氣做深呼吸,或者用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘,這些方法都對治感冒會有幫助。

女性在來月經的時候,由於抵抗力會比平時要弱一些,特別容易著涼感冒,那麼,來月經感冒了怎麼辦?經期感冒怎麼緩解?



補充維生素C

感冒的人要多補些維生素C,這樣會有利於感冒的恢復,可以喝些檸檬水,或是金橘茶,喝些新鮮的蔬菜湯等,保持清淡的


保持開朗的心情

經期受到激素的影響,可能會比平時更加敏感,而不好的情緒會影響到身體的恢復,多做做深呼吸,也可以靜坐想一些愉快輕鬆的場景讓自己心神安寧


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