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秋季養生:5款百合食療 潤肺養顏

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論壇元老

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發表於 2021-10-14 09:04:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
【慧聰食品工業網】秋天空氣濕度小,力大,在這樣的條件下,人體汗液蒸發很快,容易造成身體水分的大量丟失,這就是所謂的"燥邪傷人,易傷人體津液"。 百合味甘微寒,入心、肺經,具有潤肺止咳、清心安神的功效,對秋燥有較好的防治作用。
百合有潤肺補氣的作用,適合於肺燥以及燥咳的類型。 久咳不愈的人通常會傷肺氣,損肺陰,這類病人平常多吃點百合、紅棗處。
在治療上,以用百合固金湯,這個方子的藥材有生地、熟地、玄參、乾草、桔梗、川貝、丹皮、麥冬、赤芍、當歸等,當然還有百合。
百合固金湯非常適合於氣陰兩虛而久咳不愈的病人,對於肺結核所致的頑固性咳嗽也很有好處。
陰虛還夾氣虛:就在補陰的同時還要補氣,可以用百合、雲耳、沙參、麥冬,再加北芪和黨參。 以上的方法煲湯,可以根據個人口味,加放冰糖,或者放鹽。韓國奇力片 日韓虎王  奇力片效果 奇力片是什麼 奇力片價錢
2、銀耳用溫水泡20分鐘,將泡好的銀耳去根,撕成小塊。 雪梨去皮、核切成小塊,百合掰成小塊
功效:款湯有滋陰潤肺的功效。 對於治療乾咳,痰不多咽喉乾燥,疼痛等都有很好的效果。 多喝款湯可以潤膚美顏。
吃的時候不要只喝湯,百合、梨、銀耳等也要吃掉。 這些食物都是滋陰潤肺的,非常有利於肺部。
2、干百合、粳米分別淘洗乾淨後,與蓮子一同放於鍋中,加水適量,用旺火燒開,再用小火熬煮,待快熟時加入冰糖,稍煮即成。
功效:用此法製作的百合蓮子粥,稠且香甜,味美爽口,具有滋陰潤肺、養心安神等功效。
1、百玉二冬洗净(若是鮮品應加倍),加適量清水,小火煮沸30分鐘(鮮品煮20分鐘)后取汁。
功效:可緩解肺燥乾咳、口乾津傷、皮膚粗糙乾燥。 女人常喝此粥,可嫩膚養顏。
1、淮山藥去皮,切滾刀塊。 百合加水浸泡一會。 2、湯鍋里加水,水開後放入洗净的米大火煮10分鐘。
功效:淮山補氣,百合養顏,此粥常食,可潤膚除皺,美容養顏,非常有助於健康。
貼士:此粥要選用淮山藥。 普通的山藥不推薦。 山藥去皮時,最好帶上塑膠手套,避免過敏。 買不到鮮的淮山可以去中藥店買乾的淮山。
做法:將上述材料加水400毫升,同煮至米爛湯稠,加冰糖適量,早晚溫熱服食。
做法:將4味洗净,蘋果去皮核切片,共煮湯,加冰糖適量,飲湯食百合、蘋果、大棗等。
功效:此湯具有補陰潤燥、生津止渴、清心安神等功效,主治秋季皮膚乾燥、口乾咽燥、便秘等癥狀。韓國奇力片 日韓虎王  奇力片效果 奇力片是什麼 奇力片價錢

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