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5種不同面容的秋季養生食療方

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論壇元老

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發表於 2021-10-14 10:03:01 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
不同的人同的時期會有不同的面色,而不同的面色則透露出不同的身體狀況。 面色蒼白很能是貧血,面色黑暗則很能是腎氣不足。 下面是專專門為不同面色的人制定的幾款食療譜。 看看你是否有所說的面色問題,有的線、面色蒼白型:美國黑金作用 美國黑金官網 美國黑金吃法  美國黑金效果 美國黑金真假
製法為:紅棗100g,花生米100g,溫水泡后放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高壓鍋煮30分鐘左右,蜂蜜可待花生米、紅棗熟后入鍋。 紅棗補氣,花生衣補血,花生米滋潤,蜂蜜補氣,綜合功效面色紅潤。
新鮮連根菠菜200-300g,豬肝150g。 將菠菜洗凈,切段,豬肝切片;鍋水燒開后,加入生薑絲和少量鹽,再放入豬肝和菠菜,水沸后肝熟,飲湯食肝及菜。 可佐餐食用。 豬肝、菠菜兩味同用能補血,用於缺鐵性貧血、面色蒼白者的補養和治療。
紅棗,12g,構祀30g,血糯米50g,紅糖30g。 洗净紅棗、構祀、血糯米,置於鐵鍋中加清水,用旺火煮沸,改用文火懾粥。 粥成時加入紅糖,調勻。 每日1劑。 早、晚分服。 有養肝益血,補腎固精,豐肌澤膚的功效,適用於營養不良,缺鐵性貧血,面色蒼白,皮膚較乾燥及身體瘦弱者,體胖者忌食粥。 膠蔑棗湯阿膠9g,黃蔑18g,大棗10枚。 用水煮黃蔑、大棗,水沸1小時后取湯,將阿膠納入湯藥中溶化,服用,每日1劑。 黃蔑、大棗補氣血。 三味同用能補氣養血,用於貧血的補養和治療。
面容黑暗的原因是腎氣不足,陰液虧損。 可以用栗子燉白菜進行食療。 製法為:生栗子200g,去殼,切成兩半,用鴨湯適量喂至熟透,再放入白菜條200g,鹽、味精少許,白菜熟后勾芡。 鴨滋陰補虛,栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,綜合功效使面色白哲明亮。
原因是陰血不足,見於燥火型體質。 可以用筍燒海參進行食療。 製法為:水發海參200g切長條,與鮮筍或水發筍100g切片同入鍋,加瘦肉一起烙熟,加入鹽、味精、酒,勾芡后食用,海參滋陰養血,竹筍清內熱。 綜合功效使皮膚細膩光潤。美國黑金作用 美國黑金官網 美國黑金吃法  美國黑金效果 美國黑金真假

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