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孕婦能吃龍眼嗎這幾類水果更適合孕婦食用

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論壇元老

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發表於 2021-10-14 11:01:34 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
龍眼是一種甜味很大的水果,做成乾果之後味道也非常不錯。正常人不敢吃太多龍眼,主要是擔心糖分太大,那麼孕婦作為一個特殊的群體,可以吃龍眼嗎?

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  龍眼中含有非常豐富的營養,像人體所需要的葡萄糖、維生素、蔗糖等等物質,對於女性來說,吃龍眼能夠補血安神,並且還有益脾胃,但是,懷孕的女性千萬不能夠吃龍眼,這點大家一定要區分清楚哦!

  因為,從中醫的角度來說,龍眼是可以滋補並且能夠養氣血,但是,由於它屬於熱性水果,那麼,吃了之後就特別容易上火,因此在孕婦懷孕之後,陰血都聚集起來養育胎兒,大多都是陰虛燥熱的體質,所以不能食用龍眼。

  龍眼中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質,營養豐富,有補心安神,養血益脾之效,是補血佳品。然而對孕婦,特別是對早孕的婦女來說,卻應少吃。

  假如你真的非常愛吃龍眼,或者是之前不知道,已經吃了幾個龍眼了,其實這樣少量的偶爾吃幾個也不要緊。畢竟只是可能會增加流產的可能性,也不是打胎藥,不至於吃幾個就怎麼樣。所以大家自己拿捏好分寸,盡量的不去吃就可以了。

  孕婦吃什麼水果好

  蘋果

  蘋果中含有的磷和鐵等元素,易被腸壁吸收,有補腦養血作用,是非常適合孕婦的溫和水果。

  蘋果還富含脂質、多種維生素等營養成分,尤其是細纖維含量高,有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育,有助於胎兒後天的記憶力。

  常吃蘋果,孕婦以及孩子都不容易患上哮喘,而且蘋果當中有大量的鋅元素,只要每天吃一個蘋果就能滿足對鋅的需求。所以那句諺語說每天一蘋果,醫生遠離我,確實是有一定道理的,因為蘋果的營養價值確實是很高。美國GOOGMAN GOOGMAN增大丸官網 goodman增大丸評價 增大丸 增長增粗

  香蕉

  香蕉也是很適合孕婦吃的一種水果,因為它能夠幫助補充身體所需要的能量,還能夠幫助通便。因為孕期是很容易出現便秘情況的,所以在這個時候適當的吃一點香蕉就很不錯。另外香蕉的熱量不算高,糖分也相對較少,不用擔心影響血糖。


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