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為什麼緊張時說話結巴

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論壇元老

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發表於 2021-10-14 14:16:32 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

人際關係 保持正常良好的人際關係,不僅有益心理健康,而且 那麼該如何建立良好的人際關係呢?


建立良好的第一印象

第一印像在人際吸引中具有重要作用,如果第一印象良好,人際吸引的強度就大;如果第一印像不好,人際吸引的強度就小。要想給人留下良好的第一印象,就要做到:真誠地對待別人,微笑,多提別入的名字,做一個耐心的傾聽者,談論別人感興趣的話題,真誠地讓別人感到他的重要性。




確定恰當的人際關係目標

確定恰當而現實的人際關係目標。了解交往雙方的權利和義務,將相互之間的關係建立在恰當而現實的基礎上。




進行有效溝通

溝通是人與人之間傳遞情感、態度、有效地溝通需要把思考、語言和社交技巧結合在一起,用心去聽對方在說什麼,去了解對方在想什麼,對方有什麼感受,並且把自己的想法及時反饋給對方。




換位思考

大多數良好的人際關係都直接與能否做換位'思考有關,即在與人交往的過程中要設身處地的站在他人的立場上想問題,善於了解他人。



人際關係包括朋友關係、戀愛關係、家庭關係、同事關係、上下級關係、個人與集體關係等等,是一種重要的讓會心理現象,因此,有人將其稱為“心理氣氛”。保持正常良好的人際關係,不僅有益心理健康,而且有利於生理功能的正常發揮。那麼該如何建立良好的人際關係呢?


互相信任

信任是協作關係的致合劑,信任是友誼的基礎,信任能起到親和的作用。彼此信任,不僅是最文明、最令人滿意、最美好的人際關係,而且也是效率最高的人際關係。




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