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睡前10分鐘的養生之道養腎又排毒! 長壽的人都會

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論壇元老

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發表於 2021-10-14 14:30:14 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
的人方式越不好,最常見的就是手機不離手,只要有空閒就兩耳不聞窗外事,一心只在玩手機! 甚至一直玩到睡覺。 你知道嗎? 只要你在睡覺畫10分鐘做這3個動作,養腎又排毒! 長壽夢呀!汗馬糖功效 汗馬糖官網汗馬糖香港 汗馬糖真偽 汗馬糖副作用 汗馬糖評價 汗馬糖效果 汗馬糖吃法 汗馬糖哪裡買
人體的排毒的器官是腎,體的膀胱經是排毒的通道,只要這兩個部位好了,體的毒素也會被輕鬆排除,身體自然就會好了。
1、身體仰臥在,以將雙手緊緊靠著腰部上下按摩,大概過10分鐘的時間,身體就會地開始發熱。
2、可以用雙手緊貼二腎後面,用手掌的熱量把二腎給溫熱,這樣就可以把體內的寒氣給逼出去,通過,就會汗水排出體外。
3、把雙腿伸直並在一起,腳尖往回勾,然後用雙手抓著腳趾,身體慢慢地往下壓,這個動作可以説明膀胱經排毒,但至少需要做10-30分鐘,才有效果。汗馬糖功效 汗馬糖官網汗馬糖香港 汗馬糖真偽 汗馬糖副作用 汗馬糖評價 汗馬糖效果 汗馬糖吃法 汗馬糖哪裡買

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