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秋季養生小常識 教你健康過秋

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論壇元老

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發表於 2021-10-14 14:34:20 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
秋溫變涼,而體熱能還沒有下降,外涼熱,體內熱能散發,這時就會出現一系列上火的癥狀,比如臉上痘痘增加,喉嚨腫痛,牙齦發炎,晨起乾咳等癥狀。
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秋燥易傷肺,喝粥以益胃生津,還吃柔潤的食物,以健脾養胃,有益身體的。
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